Qui n’a jamais été dérangé par un
ronfleur ? Bon quand c’est ponctuel on peut s’adapter mais lorsque tout les soirs votre conjoint ou votre conjointe démarre le moteur, il y a de quoi devenir fou !!!
Voici les 10 astuces pour que votre conjoint(e) arrête de ronfler
1. Le pousser pour qu’il ou elle dorme sur le côté
Raison: le ronfleur pourra mieux respirer et réduire le bruit du ronflement
Difficulté: Facile (si il ne pèse pas 200 kilos)
Taux d’efficacité: 50 % le problème ne sera pas réglé mais vous pourrez vous endormir plus facilement
2. Faites attention qu’il/elle ne boive pas trop d’alcool et ne mange pas trop
Raison: boire l’alcool ou trop manger favorise les ronflement
Difficulté: Difficile, car il faut surveiller le ronfleur ou l’empêcher de sortir
Taux d’efficacité: 20%
3. Siffler
Raison: la légende raconte que siffler arrête les ronfleurs
Difficulté: Difficile, à part si vous avez des oiseaux chez vous
Taux d’efficacité: 10%
4. Faites manger des orties au ronfleur
Raison: sous forme d’infusion, les orties réduisent les congestions nasales…
Difficulté: Facile en proposant une petite tisane, vous n’êtes pas obligés de dire ce qu’il y a dedans…
Taux d’efficacité: 45%
5. Rajouter ou enlever un oreiller au ronfleur
Raison: parfois, les ronflements viennent d’une mauvaise position de la tête, à vous de disposer les oreillers…
Difficulté: Facile même si il faut faire des tests pour trouver LE bon oreiller…
Taux d’efficacité: 65%
On a gardé les meilleures astuces pour la fin…
6. Mettre un coup de pied au ronfleur pendant qu’il/elle dort
Raison: pour le faire arrêter sur le champ
Difficulté: Facile, prétendez que vous étiez en train de faire un cauchemard
Taux d’efficacité: 100%
7. Mettre discrètement du baume du tigre sous ses narines
Raison: ce baume sert à décongestionner, alors pourquoi ne pas tenter
Difficulté: Très difficile, il faut être rapide et ne pas se faire prendre…
Taux d’efficacité: 50% car même si le baume n’est pas efficace, il/elle risque de se demander d’où vient l’odeur…
8. Imposer un régime au ronfleur
Raison: les ronflements sont souvent causés par le surpoids !
Difficulté: Très difficile car faire un régime est une démarche personnelle…
Taux d’efficacité: 50% ça passe ou ça casse !
9. Verser un saut d’eau glacé sur le visage du ronfleur
Raison: de la violence pure…
Difficulté: Facile mais rappelez vous que votre lit aussi sera mouillé et gelé !
Taux d’efficacité: 100% + un divorce
10. Changer de chambre ou aller dans le salon
Raison: si rien ne marche, de temps en temps octroyez vous une petite nuit au calme, ça vous fera du bien
Difficulté: Facile mais vexant pour votre conjoint(e)
Taux d’efficacité: 200%
Quelle est votre astuce préférée ?
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