Chuando Tan vit à Singapour et est photographe de profession.
Il est né en 1967, ce qui signifie qu’il a 51 ans maintenant.
Il a pris des photos de lui-même dans lesquelles il ressemble à un homme de 20 ans. Voici quelques secrets de Tan qui vont vous surprendre.
Dans les années 1980, Chuando était un mannequin et devint un chanteur pop en 1990 puis il a opté pour la photographie. Un jour, par erreur, il publia sa propre photo à la place de son client et tout commença désormais.
Ses followers ont immédiatement remarqué que Chuando avait la même apparence que dans sa vingtaine.
Différentes personnes avaient des points de vue différents, certains pensant que c’était à cause de la génétique, d’autres pensaient que c’était parce qu’il avait accès à de bons médicaments, à de l’air pur et à d’autres produits de haute qualité.
Le photographe estime toutefois que l’apparence et l’état de santé d’une personne dépendent de ses habitudes alimentaires et de son entraînement. Il mange deux jaunes d’oeufs et six blancs chaque jour au petit-déjeuner.
Il boit également un verre de lait par jour et y ajoute de temps en temps des baies et de l’avocat. Ce petit déjeuner est plein de protéines et lui fournit de l’énergie pour la journée.
Pendant la journée, il mange du riz, du poisson, du poulet et des légumes grillés. La glace est sa faiblesse. il en mange donc parfois, mais aux premières heures de la journée. Il ne consomme pas de thé ni de café, mais boit beaucoup d’eau. Son dîner comprend de la salade verte. Il ne boit pas d’alcool et ne fume pas.
Il fait des séances d’entraînement pendant 90 minutes chaque jour. Son programme d’exercices comprend un entraînement en force au moins quatre fois par semaine. Il passe une demi-heure chaque jour à faire cela.
Après cela, il fait du cardio et marche sur un tapis roulant. Enfin, il nage une heure par jour le soir. Il prend des bains précoces et n’utilise aucun produit de beauté. Il n’a pas fait de chirurgie plastique non plus.
Partagez ce message avec vos amis et votre famille.
Vidéo recommandée – «Une femme qui pesait autrefois plus de 450 kg est maintenant méconnaissable après une perte de poids de 200 kg»
Si vous avez aimé ce post, nous aimerions avoir de vos nouvelles :)