L’idée d’envisager vos rêves les plus fous, d’exploiter la loi de l’attraction et de travailler à les réaliser est l’essence même des tableaux de vision.
Sceptique ?
« Un tableau de vision est un outil de planification de la vie « , a déclaré Joyce Schwarz, auteure de « The Vision Board » et fondatrice du Vision Board Institute, qui décrit son processus comme plus de planification stratégique que de pensée magique.
« C’est une façon de trier ce qui est crucial pour votre avenir et de créer une carte visuelle, dit-elle, mais vous devez la mettre en pratique… ce n’est pas le fruit du hasard. UPS ne va pas seulement livrer. » Le tableau de vision est votre rappel visuel lorsque vous commencez inévitablement à vous égarer, comme nous le faisons tous, pour y revenir.
Travaux Manuels
Il est recommandé de fabriquer le tableau de visualisation à la main, et non pas numériquement (p. ex. Pinterest, Evernote) lorsque c’est possible. Il y a quelque chose de très viscéral dans le processus.
Les fournitures comprennent une sorte de tableau d’affichage ou du carton, une variété de magazines, des ciseaux, un bâton de colle, un marqueur – et une photo de vous-même à mettre au centre.
Style
Décidez ensuite du type de planche à créer : une planche basée sur une seule image ou un seul objectif, ou un « évier de cuisine », qui représente tout, y compris le sac à main que vous avez convoité.
Les experts déconseillent cependant de faire une liste de courses. Certaines personnes énumèrent tout ce qu’elles ont toujours voulu, mais ne s’arrêtent pas pour se demander pourquoi. Ce n’est pas une demande de rançon à l’Univers.
La motivation personnelle, ou le « pourquoi », peut varier considérablement. Pensez : à la recherche de nouvelles opportunités, d’une plus grande liberté, d’une meilleure santé.
Fixer des objectifs
Commencez par un but fantaisiste. Si vous pouviez vivre n’importe quelle vie, à quoi ressemblerait-elle, qui serait là, comment vous sentiriez-vous ?
Au verso du tableau, écrivez l’objectif fantaisiste, suivi des objectifs à long terme (cinq à dix ans), à court terme (cette année) et quotidiens. C’est cool de regarder en arrière et de voir si ces choses sont arrivées.
Illustrez en couleur
Sur le recto du tableau, il est recommandé de tirer des photos couleur d’une grande variété de magazines – pas seulement de vos favoris. Prenez note, et laissez-vous aller à rêver.
Peu importe si l’image ne semble pas correspondre à l’objectif, il s’agit de ce que l’on ressent et tout ce qui nous parle.
Il est préférable d’éditer le nombre d’images avec un maximum de 16 afin de ne pas submerger l’œil. En fin de compte, le choix est personnel. Découpez les images et collez-les sur votre toile de fond.
A ce stade, il est tentant d’admirer votre travail, de croiser les doigts et de vous éloigner. Ce n’est pas comme ça que ça marche, cependant.
Passez à l’action
En s’inspirant du tableau au quotidien, la prochaine étape ne consiste pas à déterminer « comment » atteindre vos objectifs, mais « qui » peut vous aider à y parvenir.
Et surtout, croyez que ça peut arriver.
Pour ce faire, vous devez partager vos objectifs avec des personnes de confiance, rechercher activement les occasions qui s’y rattachent et ignorer la négativité (des autres et de vous-même).
Quelques exemples : Suivez un cours, discutez avec quelqu’un qui pourrait agir comme mentor ou les suivre sur les médias sociaux, faites du bénévolat dans un endroit qui vous rapproche de vos objectifs, regardez des films ou des vidéos inspirants, pratiquez votre métier, faites de la recherche (c’est un endroit idéal pour mettre Pinterest et Evernote à profit) et établissez des liens avec des gens qui font ce que vous voulez faire.
Commencez à vivre l’idée, comme si cela été acquis ; ce n’est pas de la pensée magique. C’est une question d’avoir les ressources autour de vous et de les exploiter.