Crédit vidéo: Angel Bermudez /
Si vous en avez déjà expérimenté une, vous savez à quel point les crampes musculaires sont pénibles. Cela ne met pas la vie en danger en soi et vous savez qu’à la fin tout ira bien, mais pendant que cela se produit, il pourrait s’agir des deux minute les plus insupportable de votre vie.
Vous pouvez donc imaginer ce que la personne du nom d’Angel Bermudez a dû vivre lorsqu’il s’est filmé en train d’avoir une crampe à la jambe dans sa voiture peu de temps après la fin de son entraînement de gym. Mais ce n’est pas le fait que Bermudez ait des crampes qui retiennent l’attention des gens, mais bien ce à quoi sa crampe ressemblait.
Wikipedia définit une crampe comme « une contraction musculaire ou un raccourcissement excessif et involontaire du muscle; bien que généralement temporaires et non dommageables, elles peuvent causer une douleur importante et une immobilité du muscle affecté qui ressemble à une paralysie. »
La vidéo de 50 secondes désormais virale montre le mollet droit de Bermudez avec une crampe musculaire qui montre une convulsion et des pulsations inhabituelles. Cela ressemblait moins à une crampe à la jambe qu’à un alien qui se tortillait sous sa peau.
Cela a dégoûté certaines personnes et Bermudez était en plein agonie, «Oh mon Dieu, elle ne vas jamais s’arrêter.point 238 |
» Cela évoquait probablement la franchise Aliens, d’ou une certaine fascination morbide pour les plus de 10 millions de personnes qui ont vu la vidéo.point 137 | Même Bermudez a répondu plus tard à un commentaire: « On dirait qu’un p***n d’alien dans ma foutue jambe voulait s’enfuir.point 263 |
»point 4 | 1
Les commentaires étaient larges et variés, bien qu’une suggestion particulière se soit dégagée.point 229 |
Une femme a dit que peut-être masser de la moutarde sur la crampe aiderait.point 63 | En effet, de faibles niveaux d’acétylcholine peuvent déclencher des crampes musculaires.point 149 | L’acétylcholine est un neurotransmetteur qui signale l’activation musculaire.point 232 |
L’acide acétique contenu dans la moutarde peut aider le corps à produire de l’acétylcholine.point 94 | 1
Cependant, on peut se demander si une application locale de moutarde suffirait à l’organisme pour l’absorber. En outre, si vous êtes déjà en proie à une crampe musculaire, la moutarde serait probablement l’une des dernières choses à laquelle vous penseriez.
Mais qu’est-ce qui a pu causer une crampe musculaire aussi grave et inhabituelle? Bermudez a mentionné qu’il venait juste de faire un dur entraînement. Il est donc possible qu’il ne se soit pas suffisamment hydraté (ou qu’il ait perdu trop d’électrolytes) et/ou qu’il ait manqué d’étirement.
Les premiers secours pour les crampes peuvent être incertains car elles peuvent frapper n’importe où (dans ce cas, c’est au moment où Bermudez est arrivé à sa voiture). Le meilleur moyen est donc de les prévenir.
Boire des quantités suffisantes d’eau avant, pendant et après une séance d’entraînement est important. Et si la séance a été particulièrement longue et pénible, vous aurez peut-être besoin de boissons sportives pour reconstituer vos réserves d’électrolytes et de minéraux.
Une bonne routine d’échauffement et de récupération, ainsi qu’une gamme complète d’étirements, contribueront également à prévenir les crampes musculaires. Ou du moins si vous en avez une, j’espère que cela ne ressemblera pas à un alien qui aurait été piégé.
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