Les crises cardiaques et les maladies cardiaques sont l’une des principales causes de décès chez les jeunes.
Les crises cardiaques sont devenues un problème de santé très grave car tous les hommes sont exposés au risque de subir une crise cardiaque alors que le taux chez les femmes est très bas.
Selon les statistiques, le nombre d’hommes qui meurent des suites d’une crise cardiaque est bien plus élevé que celui des hommes qui meurent d’une autre cause dans le monde entier.
Cela se produit pour de nombreuses raisons, mais le plus important est le mode de vie actuel qui ne permet pas à une personne de disposer de suffisamment de temps pour se consacrer à elle-même.
Une différence de temps de repas perturbée, des habitudes alimentaires malsaines, des nuits et des jours sans sommeil, aucune routine de sommeil adéquate, aucune séance de sport, et bien d’autres choses combinées entraînent un risque de crise cardiaque.point 498 |
En outre, il est également provoqué par l’habitude des hommes trop stressés.point 74 | 1
Les scientifiques d’une nouvelle étude ont découvert que dormir au moins 7 heures par jour pouvait réduire le risque de crise cardiaque ou d’AVC.
Une recherche a été menée sur des souris selon lesquelles celles qui ne dormaient pas suffisamment étaient plus susceptibles de développer une athérosclérose. Si cette maladie s’accumule à l’intérieur des parois des artères.
Auparavant, certaines études suggéraient que le manque de sommeil était une cause du développement des maladies cardiovasculaires.
En outre, il y a tellement de problèmes que le corps humain doit affronter lorsque nous ne dormons pas suffisamment. À cause de cela, la National Sleep Foundation recommande de sept à neuf heures de sommeil à un adulte chaque nuit.
Un sommeil insuffisant peut entraîner des risques d’obésité, de maladies cardiaques, de diabète et, même grave, de cancer.
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