Une femme de 28 ans a perdu plus de la moitié de son poids en une incroyable transformation en l’espace de 16 mois et vit maintenant comme une formatrice et une entraîneure en conditionnement physique prospère.
Christine Carter pesait plus de 125 kg (275 livres) en 2014. En raison de son poids excessif, elle souffrait également de plusieurs problèmes de santé.
View this post on InstagramWhen embarking on a new journey-it's easy to feel daunted, overwhelmed….point 472 |
ADVERTISEMENT terrified.point 10 | I read a quote yesterday that I love…"you can never cross the ocean unless you have the courage to lose sight of the shore".point 125 | Courage isn't something you wake up with.point 164 | It's found in the small improvements we make on a daily basis.point 219 |
ADVERTISEMENT It's constant repetition of these improvements.point 46 | It's knowing that there is no 'try'…you either do or do not.point 113 | Today-whatever is stopping you or holding you back…reach deep down and find the courage to push past it-even if just a little.point 224 |
ADVERTISEMENT Choose to DO today.point 16 | point 16 | 1
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Elle voulait perdre du poids, mais son petit ami ne soutenait pas ses objectifs de mise en forme.
«Il était très contrôlant, il me disait quoi porter, voulait que je sois grosse pour ne pas le quitter et n’aimait pas que je me fasse des amis. Étant en surpoids, je ne pensais pas mériter quoi que ce soit de mieux. Je suis passée de «grosse et heureuse» à simplement «grosse», a-t-elle déclaré.
Christine aimait manger des repas sucrés et était également dépendante de l’alcool et du tabac, facteurs qui la maintenaient grosse.
View this post on Instagram"You may encounter many defeats, but you must not be defeated.point 449 |
ADVERTISEMENT In fact, it may be necessary to encounter the defeats, so you can know who you are, what you can rise from, how you can still come out of it.point 112 | " -Maya Angelou .point 130 | In the first picture I felt more than defeated…I was lost with no direction.point 199 | I never thought I would succeed.point 226 |
ADVERTISEMENT .point 1 | But one small step at a time turned into small victories.point 48 | Did I encounter defeats on my path? ABSOLUTELY.point 88 | But as time went on I had to develop the perseverance and determination to never give up.point 161 | .point 162 | No matter where you are-just start.point 192 | Start today.point 203 |
ADVERTISEMENT Start right now.point 14 | Don't be afraid of failure…no matter how defeated you feel.point 74 | point 74 | 1
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Il semblait que Christine allait passer toute sa vie à être grosse, mais elle a pris une décision énorme en 2014. Elle a décidé de se faire opérer un anneau gastrique en août, ce qui lui a permis de perdre près de 23 kilos.
Cependant, elle a de nouveau commencé à prendre du poids après son opération et c’est à ce moment-là qu’elle a réalisé qu’il n’y avait aucun raccourci vers ce qu’elle voulait.
View this post on InstagramADVERTISEMENT Self-sabotage is a terrible.point 272 |
ADVERTISEMENT It really is.point 11 | It is as defeating as it is self destructive.point 48 | Here you are doing so great: exercising, eating right, and then—(insert bad choice here).point 130 | Mine is chips and queso.point 150 | What I've learned is that the key is not to master being perfect.point 207 |
ADVERTISEMENT The key lies in how you recover from setbacks.point 38 | You have to learn to forgive yourself and get right back on track: EVERY.point 98 | TIME.point 103 | If you fell off track this week-it's okay! Love yourself and get right back on your journey to greatness.point 194 | Love you guys so much! ?point 213 | 1
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Christine a ensuite contacté un entraîneur personnel et s’est inscrite au centre de formation. Elle a abandonné ses repas riches en calories et en calories et a commencé à avoir une alimentation saine et nutritive.
Elle a également commencé à s’entraîner et a rapidement adopté des exercices épuisants.
Grâce à ses efforts infatigables, la femme avait encore perdu 45 kg d’ici 2015.
Elle avait réduit son poids à moins de 57 kg grâce à son travail acharné et à sa détermination en moins de 16 mois.
«La perte de poids a tout changé dans ma vie. Je ne suis pas la même fille que j’étais. Cela a mis fin à ma relation – mon ex est devenu très instable et jaloux et j’ai acquis la confiance de voir que je n’étais pas dans une relation saine et que je devais sortir », a-t-elle déclaré.
L’incroyable transformation de Christine est sans aucun doute une grande source d’inspiration pour les personnes comme elle qui essaient de se mettre en forme en perdant du poids.
La femme mince, intelligente et belle vit maintenant sa vie en tant que mannequin et coach de fitness et compte plus de 219k adeptes sur Instagram.
View this post on InstagramToday is such an exciting new chapter in my life! A year ago I journaled that one day I would have a white BMW and live in a high rise.point 498 |
ADVERTISEMENT I literally had never even BEEN in a high rise…but it's the vision I set for myself.point 78 | I wrote it down, and honestly forgot about it.point 116 | Today that dream came true.point 139 | As I unpacked, I found where I had written down that dream and am in awe that so long ago I put something into motion simply by writing it down.point 254 |
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«J’ai appris à apprécier de nouvelles choses sur la nourriture. J’ai appris à aimer la cuisine et à trouver chaque jour de nouvelles façons de préparer des repas faibles en sucre et en glucides qui ont bon goût mais qui ne m’empêchent pas d’atteindre mes objectifs », a-t-elle déclaré à POPSUGAR lors d’un entretien.
« J’ai appris à arrêter de manger mes sentiments et de trouver de nouveaux débouchés pour eux. »
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