Vous êtes-vous déjà trouvé dans une situation où vous étiez obligé de retenir un pet pour l’empêcher de faire un bruit fort qui vous gênerait publiquement? Soyons francs, nous l’avons tous vécu.
Bien que le fait de péter soit totalement naturel, c’est toujours considéré par beaucoup comme un tabou et un signe de mauvaises manières. Comme le disent les experts, toutefois, «l’individu moyen pète environ 10 fois par jour et juqu’à 20 à 25 fois est considéré comme normal».
Consciemment ou inconsciemment (pendant le sommeil), nous pétons tous – pour une bonne raison, y compris les personnes qui jugent un tel comportement inapproprié.
Les gaz se forment en avalant de l’air en buvant ou en mangeant des aliments et ne peuvent rester emprisonnés pour toujours. Ils trouveront toujours leur chemin hors du corps tôt ou tard. Ils peuvent également être créés par des réactions dans l’estomac ou par des bactéries du gros intestin.
Les spécialistes avertissent que de les retenir peut causer des dommages à votre santé digestive.
Un professeur de nutrition et de diététique, Clare Collins, de l’Université de Newcastle, dans le New South Wales, en Australie, a expliqué:
« Une accumulation de gaz intestinal peut déclencher une distension abdominale. Certains gaz sont réabsorbés dans la circulation et expirés par la respiration.
« Essayer de le retenir conduit à une accumulation de pression et à un inconfort majeur », a-t-il ajouté. « Se retenir trop longtemps signifie que l’accumulation de gaz intestinal finira par s’échapper par un pet incontrôlable. »
Au lieu de tenter de le piéger, Collins suggère de se déplacer dans un «endroit plus confortable» et de le laisser partir en paix.
Combien de pets est normal?
Une personne moyenne produit entre 0,5 litre et 1,5 litre de gaz par jour, ce qui donne généralement entre 10 et 30 pets. Bien que cette plage soit tout à fait normale et saine, tout ce qui est au-dessus peut être le résultat de problèmes de digestion.
Selon les recherches, le gaz hydrogène est produit dans les plus grandes quantités, suivi de près par le dioxyde de carbone. Certaines personnes produisent également du méthane.
Quelles sont vos pensées sur ce sujet? Faites-nous savoir dans les commentaires et n’oubliez pas de PARTAGER ce post et sensibiliser à la nécessité de se laisser aller!
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