Le froid est la Némésis de la peau soyeuse, mais l’élimination des douches chaudes, des exfoliants et des pulls laineux pourrait aider.
Se couvrir contre le froid
L’air plus froid et plus sec pendant les mois d’hiver signifie que l’eau dans votre peau s’évapore plus rapidement.
Les scientifiques ont estimé que votre peau perd plus de 25 % de sa capacité à retenir l’humidité en hiver, ce qui la rend plus sèche et plus ferme. Vous pouvez réduire ce risque en protégeant votre peau avec des vêtements de protection comme des gants et des foulards lorsque vous êtes à l’extérieur.
Utiliser un humidificateur
Passer plus de temps à l’intérieur avec le chauffage sur sèche également votre peau. L’utilisation d’un humidificateur dans les pièces d’habitation les plus couramment utilisées de votre maison peut aider à renouveler l’humidité de l’air qui a été aspiré par la chaleur intérieure sèche.
Le réglage d’un humidificateur à environ 60 % est considéré comme suffisant pour aider à reconstituer les couches superficielles huileuses de la peau.
Évitez les douches trop chaudes
Les douches chaudes peuvent être tentantes, mais les températures plus élevées assèchent la peau en éliminant ses huiles de surface : garder l’eau tiède est en fait beaucoup plus sain.
Essayez de limiter les douches à un maximum de 10 minutes et évitez d’utiliser des éponges de bain ou des brosses à récurer qui peuvent endommager et irriter la peau. Lorsque vous essuyez la peau, tapotez-la plutôt que de la frotter vigoureusement.
Hydrater
L’hydratation régulière est le moyen le plus efficace de lutter contre la peau sèche, mais certains produits sont meilleurs que d’autres. Recherchez des crèmes hydratantes contenant de l’acide lactique ou du lactate d’ammonium, car ces ingrédients aident à sceller l’humidité de votre peau.
Le meilleur moment pour appliquer la crème hydratante est dans les trois à cinq minutes suivant la douche, alors que votre peau est encore humide.
Échangez votre savon
L’une des causes les plus fréquentes de peau sèche est le savon dur, en particulier ceux qui promettent beaucoup d’exfoliation. Le savon est un émulsifiant, c’est-à-dire qu’il enlève l’humidité de votre peau.
Évitez définitivement les savons déodorants, les savons parfumés ou les savons contenant de l’alcool – essayez plutôt des produits nettoyants sans savon comme le Cetaphil ou l’Aquanil, qui contiennent un hydratant ajouté.
Évitez les vêtements en laine.
Les fibres grattées comme la laine peuvent aggraver la peau sèche et sensible et provoquer des démangeaisons. Si vous avez tendance à avoir la peau sèche, vous feriez peut-être mieux de vous en tenir à des tissus plus doux et plus lisses qui permettent à votre peau de respirer, comme le coton.
Restez hydraté
Nous avons tendance à ne pas avoir aussi soif pendant l’hiver que pendant les mois chauds de l’été, mais votre corps perd de l’eau par la peau toute l’année, surtout lorsque vous passez la majeure partie de la journée dans un environnement intérieur chaud.
Il est donc facile de se déshydrater sans s’en rendre compte, ce qui peut contribuer au dessèchement de la peau. Buvez régulièrement, même si vous n’avez pas soif, et évitez les boissons caféinées, qui vous déshydrateront encore plus.
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