De temps en temps, il faut penser à purifier son corps…
Santé: 10 jus détox maison pour nettoyer votre organisme
Vous savez que pour vivre longtemps et éviter de tomber malade il faut faire attention à votre organisme soit en faisant du sport soit en faisant attention à ce que l’on mange, ou les deux, c’est encore mieux !
Pour purifier votre corps, il faut se faire des petites cures avec des aliments sains, c’est pourquoi, on a déniché pour vous 10 recettes de jus détox, faciles à faire, qui contiennent aussi bien des nutriments, des vitamines ou encore des aliments réputés pour leurs vertus drainantes.
Vous pouvez les déguster tout au long de la journée et vous verrez, c’est bon et ça fait tellement de bien !
Découvrez les 10 (meilleures) recettes de jus détox !
Pour réaliser ces recettes, il suffit de mixer les fruits, les légumes et les épices
- Le jus détox fruits & légumes
– 1/3 d’ananas
– 1/2 concombre
– 1 poignée d’épinards
– 2 pommes
– le jus de 2 citrons
– des glaçons
Plein de vitamines pour un coup de fouet en cas de fatigue !
- Le jus détox rouge
– 3 tomates
– 1/4 de poivron rouge
– 100g de fraises
– 1/2 concombre
Anti-oxydant, riche en vitamines A et C, le poivron est le meilleur allié détox (si vous pouvez le digérer !)
- Le jus détox au citron
– Le jus d’un citron
– 1 cuillère à soupe de miel
– 1 gros bouquet de menthe fraîche
– des glaçons
Mixez le citron, le miel et les glaçons, ajoutez de l’eau, laissez infuser la menthe et dégustez bien frais.
- Le jus détox à la pomme
– 2 pommes
– 1/3 d’ananas
– 2 kiwis
– 2 nectarines
Comme disait Jacques Chirac: « mangez des pommes » !
- Le jus « spécial » de l’après-fêtes
– 3 pommes
– 1 branche de céleri
– 1/2 concombre
– 1 poignée d’épinards
– 1 laitue
– des glaçons
- Le jus au radis noir
– 1/2 radis noir
– 1/4 de chou rouge
– 1 branche de céleri
Le radis noir à le pouvoir de nettoyer l’organisme et de purifier le foie, ce qui en fait un très bon aliment détox.
- Le jus vert détox au chou kale
– 1 botte de chou kale
– 2 carottes
– 1 concombre
– 1 petit bouquet de persil
– le jus d’un citron vert
Du calcium, de la bêta-carotène, du fer… tout ce dont le corps à besoin !
- Le jus vert détox à l’orange
– 2 oranges
– 2 carottes
– 1/4 de laitue
– 1 branche de céleri
– 1/4 de chou vert
– 2 grosses branches de brocolis
Vitamines et plaisir !
- Le jus détox au céleri
– 1 gros concombre
– 1 petit bouquet de persil
– 1 branche de céleri
– 3 grosses carottes
Parfait après avoir mangé n’importe quoi, c’est le jus « anti-oxydants » par excellence !
- Le jus à la betterave
– 2 betteraves rouges
– 1 pomme
– 1 branche de céleri
– 1 concombre
– 1 poignée de menthe fraîche
Il faut aimer la betterave pour celui-là !
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