Se peser n’est pas la meilleure façon de déterminer notre état de forme, c’est prouvé! Presque chacun d’entre nous s’inquiète après avoir vu les chiffres sur la balance mais le poids est très relatif.
Si vous suivez un régime en même temps que vous faites du sport, nous vous conseillons de plus tôt prendre des mesures régulières de votre corps. Une autre astuce est de se prendre régulièrement en photo pour suivre son évolution, tous les mois par exemple.
Si vous n’êtes toujours pas convaincu, Voici 10 photos avant et après qui prouvent que le poids est totalement dénué de sens pour déterminer si l’on est sur la bonne voie ou non.
#1 – 1 kilo de plus en 1 an
#2 – Même poids mais graisse corporelle différente!
#3 – Transformation mais poids identique
#4 – Autre exemple parlant.
#5 – Oubliez la balance, sérieusement.
#6 – Méfiez-vous de votre balance
#7 – Même à 40 ans c’est possible
#8 – Belle leçon.
#9 – Quel changement de corps mais pas de poids
#10 – Les muscles pèsent plus lourd que le gras