Si vous avez déjà tenté de faire la planche comme exercice de gainage, vous saurez que rester plus de 2 minutes dans cette position relève déjà de l’
exploit. Si vous n’avez jamais tenté cet exercice, et bien sachez juste que c’est une sorte de torture des temps modernes….
Un homme de 62 ans est resté pendant 8h15min15sec en position de gainage
George Hood, un ancien marine américain vient de battre le record du monde de gainage en restant en position dite de « planche » pendant 8 heures 15 minutes et 15 secondes…
Le précédent record était détenu par Mao Weidong, un membre du SWAT chinois qui avait réussi à rester pendant 8 heures 1 minute et 1 seconde dans cette position inconfortable…
Comment peut-on rester dans cette position pendant autant de temps ?
Tout d’abord, il faut un corps ultra-musclé pour réussir un tel exploit. Mais ce n’est pas tout, un mental d’acier est nécessaire afin de rester dans cette position pendant autant de temps.
Quand vous faites cet exercice à la salle de sport, vous devez être concentré sur autre chose afin de ne pas vous affaiblir (pendant quelques minutes), alors imaginez tout ce qui a dû passer dans la tête George Hood pour battre ce record du monde…
Qui est motivé pour tenter de rentrer au Guiness Book des records ?
À lire aussi :