La peur de l’abandon survient généralement après la perte d’un être cher.
Suite à ce genre de traumatisme, certaines personnes éprouvent plus de difficultés à s’en remettre et elles ont continuellement peur d’être rejeté ou abandonné à nouveau.
D’où vient la peur de l’abandon ?
La peur de l’abandon survient généralement après la perte subite d’un être cher notamment au moment de l’enfance. Le décès soudain d’un proche est un traumatisme qui peut mener ensuite un enfant à développer le syndrome de l’abandon.
Au moment du divorce des parents, l’enfant peut également ressentir cette crainte d’être abandonné. Lorsque l’un des parents quitte la maison de la famille, un enfant peut s’imaginer que ce départ est de sa faute et qu’il ne mérite pas d’être aimé. En grandissant et à l’âge adulte, ce sentiment d’abandon ne le quitte pas et peut dégrader ses relations sociales.
La peur de l’abandon peut également survenir chez l’enfant lorsqu’un frère ou une sœur vient compléter la famille. L’enfant à alors l’impression d’être délaissé par ses parents et de ne plus compter assez à leurs yeux. Il en va de même lorsque les parents ont un travail prenant et passe moins de temps à la maison avec leurs enfants.
L’enfant peut aussi se sentir rejeté si les parents l’envoient passer des vacances loin de la maison sans eux, ou bien lorsque certains parents font beaucoup de déplacements professionnels loin du foyer. Autant de situations qui peuvent être très mal vécues par les enfants et développer une peur de l’abandon.
Cependant, cette crainte d’être abandonné ne survient pas seulement pendant l’enfance. De nombreuses personnes adultes éprouvent ce syndrome de l’abandon après un traumatisme comme la perte d’un être cher. Il ne s’agit pas forcément du décès d’un proche, une rupture amoureuse difficile peut ensuite développer cette peur de l’abandon dans les relations suivantes.
Comment se traduit la peur de l’abandon ?
La peur de l’abandon se caractérise par une énorme souffrance. Les personnes qui développent ce syndrome ressentent beaucoup d’anxiété et se sentent constamment en insécurité dans leurs relations. Cette souffrance mène parfois à la dépression.
Certaines personnes qui souffrent de la peur de l’abandon adoptent parfois des comportements extrêmes. Pour combler ce manque affectif qui les ronge, elles développent une addiction, une dépendance affective, ou des troubles alimentaires.
Les conséquences de la peur de l’abandon sur les relations sociales
Les personnes qui ont peur de l’abandon voient généralement la dégradation de leurs relations sociales. Une personne qui vit dans la crainte d’être abandonnée a souvent un comportement inhabituel et extrême qui conduit à l’effet non désiré, c’est-à-dire le rejet d’autrui. Par exemple, une personne qui souffre du syndrome de l’abandon aura tendance à être extrêmement jalouse car elle a peur qu’on l’abandonne à nouveau.
Seulement, ce comportement a tendance à procurer l’effet contraire désiré, et la personne qui subit cette jalousie au quotidien peut finir par décider de quitter la personne.
Dans d’autres cas, une personne qui souffre de la peur de l’abandon, peut au contraire choisir de ne jamais s’attacher à autrui dans ses relations. Elle préfère alors enchaîner les relations légères qui lui confère un certain contrôle sans ressentir la peur d’être rejeté par l’autre. Ce comportement est bien sûr adopté pour ne pas revivre une situation d’abandon.
Comment surmonter la peur de l’abandon ?
Pour surmonter la peur de l’abandon, il faut que la personne qui en est victime essaye de trouver la source de cette souffrance. Lorsque l’on connaît l’origine du problème, il est plus facile de comprendre pourquoi on ressent ces émotions et ce mal-être.
Enfin, il faut que la personne qui craint d’être abandonnée face un travail sur elle pour apprendre à retrouver confiance en elle et ensuite pouvoir faire confiance aux autres.
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