Lorsque vous êtes en bonne santé votre corps fonctionne comme une horloge, vous avez rarement des problèmes et vous n’avez pas à vous soucier de ce que vous mangez.

Cependant, il faut être vigilant car certains aliments sont de véritables poisons pour notre corps si nous les consommons à jeun.

Si vous ne savez pas quels sont les choses à éviter, nous vous avons fait une petite liste d’aliments à bannir si vous avez l’estomac vide:

1. Essayez de ne pas boire de boissons gazeuses

point 37 |

Le premier qui arrive en tête de la liste des pires aliments à prendre à jeun sont les boissons gazeuses.point 234 |

On sait que la soude réduit généralement l’irrigation sanguine lorsqu’elle est consommée tôt le matin.point 105 | Cela endommagerait également les muqueuses du système digestif, entraînant une constipation sévère.point 198 | 1

2. Les agrumes: lls ne sont vraiment pas aussi bons qu’ils paraissent

Les agrumes contiennent beaucoup de sucre et, lorsqu’ils sont consommés l’estomac vide, ils peuvent provoquer des crampes et parfois des nausées en raison de leur nature acide.

3. Saviez-vous que les concombres peuvent aussi être dangereux?

point 54 |

Beaucoup d’entre nous n’ont même pas l’idée de manger des légumes crus tôt le matin, mais il y a toujours des cas exceptionnels.point 290 |

C’est bien de manger des légumes crus, mais il faut absolument choisir les bons légumes et si vous mangez du concombre, arrêtez immédiatement car cela peut causer de graves brûlures d’estomac.point 179 | Parfois, il peut aussi causer des douleurs dans la région abdominale.point 239 | 1

4. Évitez d’utiliser des produits à base de lait fermenté

Presque tous les produits laitiers contiennent des probiotiques qui sont vraiment bons pour la santé. Cependant, il faut éviter de prendre ces aliments à jeun, car la teneur en acide chlorhydrique ferait périr les bactéries saines.

5. Ne pas manger de poires

point 19 |

Les poires peuvent détruire les muqueuses du système digestif lorsqu’elles sont consommées à jeun.point 222 |

Bien que cela vous donne le sentiment d’être rassasié, le fruit est constitué de fibres brutes, qui finissent par endommager les membranes.point 127 | Il existe des preuves à l’appui à ce sujet sur Huffington Post de Tamara Melton.point 201 | 1

6. La nourriture épicée est extrêmement mauvaise dans un estomac vide

point 60 |

Les doublures de l’estomac seraient immédiatement détruites si certains des aliments épicés tels que les piments forts étaient consommés au réveil.point 304 |

En raison de leur nature acre, l’indigestion serait déclenchée immédiatement par les aliments épicés lorsqu’ils sont consommés à jeun.point 135 | 1

7. Évitez les tomates
   

C’est l’un des fruits qui contient beaucoup de vitamine C et qui s’est avéré l’un des meilleurs aliments à consommer. Cependant, les tomates doivent être évitées à jeun en raison des teneurs extrêmes en acide tannique pouvant entraîner une acidité sévère et une gastrite.

 

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