La vie est trop courte pour ne pas en profiter.

Il faut toujours vivre de nouvelles choses, des « petites aventures » qui vous stimuleront physiquement et mentalement. Rester dans sa zone de confort peut-être dangereux pour le moral alors n’hésitez pas à vous lancer des petits défis pour vous challenger ! Nous vous proposons 21 défis que vous devez réaliser au cour de votre vie, de préférence seule, car le bonheur se loge dans la nouveauté, mais aussi dans la solitude !

Faire un puzzle

Voici une activité réalisable facilement. Il vous suffit de s’acheter un puzzle 1000 pièces (ou plus) et de le faire pendant des heures. Bénéfices : ça vous videra la tête et vous serez très fière de l’avoir réussi.

 

Aller au cinéma un matin

En général, le matin, les salles obscures sont désertes (ou presque) vous pouvez donc y aller en jogging et en basket, vous ne risquez pas de croiser votre patron ou vos collègues. Bénéfices : Pas de bande-annonce, vous pouvez rire ou pleurer à votre guise.

Partir en week-end

Prenez un billet de train ou d’avion et partez à la découverte d’une ville que vous ne connaissez pas et profitez ! Dormez seule à l’hôtel, faites-vous couler un bain et livrer à manger et vous réaliserez à quel point c’est bon de se couper du monde. Bénéfices : adrénaline garantie et personne ne sera là pour vous ennuyer.

Lire toute une nuit

Vous devez vous faire une nuit blanche en lisant un roman d’une traite seule dans votre lit ou votre salon. Ne guettez pas l’heure et laissez-vous embarquer dans un livre qui vous passionne. Bénéfice : Pas cher et efficace.

Se payer un restaurant

Un plaisir simple et efficace. Payez-vous une bonne table pour un déjeuner ou un dîner toute seule. N’ayez pas peur des regards ou des jugements des autres, faites-vous plaisir et déguster les meilleurs plats de la carte ! Bénéfices : vous pouvez essayer un restaurant gastronomique est parfaire vos connaissances culinaires.

Cuisiner pour dix

Invitez une dizaine d’amis, réfléchissez à un menu un peu compliqué à faire et cuisinez pendant toute une journée. Bénéfices : vous faites plaisir à vos amis et cela va vous combler.

Faire du bénévolat pendant les fêtes

Si comme beaucoup de gens vous êtes désintéressé du réveillon de la St Sylvestre, profitez-en pour donner de votre temps en faisant du bénévolat. Bénéfices : en donnant de votre personne à des gens qui en ont besoin, vous vous sentirez bien plus importante qu’assise derrière un bureau.

Pratiquer le yoga en plein air

Encore un défi ultra simple à réaliser. Rejoignez un cours un plein air ou allez dans un parc très tôt le matin face au soleil qui se lève. Bénéfices : une activité qui va vous ressourcer, et rien de mieux qu’ouvrir ses chakras.

 

Apprendre une langue étrangère

Vous pouvez facilement commencer à apprendre une nouvelle langue, notamment grâce aux applications sur vos smartphone. Bénéfices : ça ouvre votre esprit et ça vous donnera un coup de main lors de votre prochain voyage.

Prendre le bus sans but

Ce défi peut être réalisé dès aujourd’hui. Monter dans un bus au hasard et laissez-vous guider. Vous allez découvrir des choses dont vous ne vous doutiez pas, attention tout de même de ne pas vous diriger vers des quartiers où vous pouvez vous faire agresser. Bénéfices : le lâcher prise et la découverte de lieux proches de chez vous.

Envoyer des cartes postales de sa propre ville

Depuis combien de temps n’avez-vous pas envoyé de cartes postales ? 10, 15, 20 ans ? C’est le moment, passez le buraliste, achetez une dizaine de cartes et envoyez les à des amis ou de la famille !

Se porter pâle

Vous pouvez le faire dès demain matin. Décidez de ne pas aller au taf, appelez votre patron et restez chez vous ! Ne culpabilisez pas, profitez–en pour faire des choses qui vous tiennent à cœur.

Faire une thérapie

On a tous besoin d’aller chez un psy, pourquoi pas vous ? Bénéfice : vous vous sentirez mieux.

Ecrire un livre

Un défi un peu plus complexe mais à la portée de tous. Vous allez voir, écrire vous permet d’exprimer ce que vous n’arrivez pas à exprimer, ça libère, ça décharge et c’est extrêmement gratifiant. Et qui sait, un jour vous serez peut-être publiée !

 

Dire oui à tout pendant une semaine

Oui à presque tout, on n’aimerait pas vous savoir dans une situation embarrassant. Mais ne refusez aucunes sorties, aucunes invitations, et éclatez-vous pendant une semaine. Bénéfices : ça va vous rappeler vos années d’étudiante, ou vous sortiez tous les soirs !

Changer de couleur de cheveux

De manière permanente ou éphémère, c’est vraiment top de changer de couleur de cheveux. Craquez pour un rose, un vert ou un bleu, lâchez-vous et n’oubliez pas qu’en Amérique du nord c’est à la mode !

Jouer un instrument

Trouvez-vous un instrument d’occasion sur internet et regardez quelques tutos sur youtube. Prenez votre pied en faisant quelques accords et petites mélodies, vous allez voir, vous vous sentirez comme une rock-star.

 

Faire une digital détox

Essayez ce défi pendant quelques jours et essayez de le prolonger le plus longtemps possible. Plus de Facebook, d’Instagram ou de SnapChat et vous allez vous sentir mieux. Bénéfices : finalement on s’en fiche des stories et de la vie des gens !

Aller à un concert

Choisissez  la star que vous avez honte d’écouter, réservez-vous un billet en foncez. Lâchez-vous, chantez, dansez et faites de nouvelles rencontres.

Faire un tour de Montgolfière

C’est l’ultime expérience ! Prenez de la hauteur, en silence et laissez-vous porter à travers les nuages grâce aux vents dominants. Comme une feuille, votre montgolfière dérivera sans jamais savoir où vous allez atterrir. Vous verrez après cette expérience que la vie est précieuse et que nous sommes rien dans la nature.

 

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