L’anxiété est une affection courante que beaucoup d’entre nous ressentons ou subissent pendant l’enfance.
Bien qu’elle puisse généralement être traité, ses symptômes peuvent être difficiles à détecter. Si votre enfant souffre d’anxiété, il est important de la résoudre afin qu’elle ne progresse pas à mesure qu’il devient adulte.
Les enfants, contrairement aux adultes, ne savent pas comment exprimer leur anxiété par la conversation. Au lieu de cela, nous devons observer leurs mots plus attentivement et reconnaître leurs appels au secours. S’ils sont enclins à se sentir anxieux, il y a de fortes chances qu’ils utilisent fréquemment une ou plusieurs des 11 phrases suivantes pour s’exprimer.
1. Je suis désolé.
C’est bien si votre enfant a des bonnes manières et sait comment s’excuser lorsqu’il fait quelque chose de mal. Cependant, si les enfants s’excusent fréquemment et que cela n’est pas nécessaire, cela signifie qu’ils se sentent nerveux, peu sûrs d’eux et probablement anxieux.
2. Quel est le problème avec moi ?
Tout le monde a des doutes de temps en temps, mais certainement pas de façon continue. Si votre enfant pense que quelque chose ne va pas chez lui, restez à l’affût des autres symptômes d’anxiété.
3. Ne me faites pas faire ceci / y aller.
Lorsque vos enfants hésitent à effectuer des tâches mineures ou à assister à des événements scolaires, ils peuvent se sentir inquiets à leur sujet. Dans ce cas, parler avec votre enfant et aidez-le à se détendre.
4. Je suis trop fatigué !
Connaissant très bien les enfants, ils ne se fatiguent pas facilement. Lorsqu’un enfant se sent constamment épuisé, c’est probablement dû à ce qu’il se passe dans sa tête. Penser consomme de l’énergie et vous épuise, et la même chose arrive aux enfants.
5. Reste avec moi … S’il te plaiiiiiit!
C’est bien qu’ils soient attachés à vous et ne veulent pas vous quitter. Parfois, cependant, la peur de séparation peut être à l’origine du comportement des enfants.
6. On peut y aller ?
Lorsqu’ils se sentent mal à l’aise et anxieux dans certaines situations ou à certains endroits, les enfants vous tirent par la manche et vous demandent si vous pouvez partir et rentrer à la maison. Même s’il s’agit d’une réaction normale, ils devraient apprendre qu’échapper aux responsabilités n’est pas toujours la bonne option.
7. Je veux rester à la maison.
Souvent, les adultes veulent la même chose. La maison est un endroit sur qui nous permet de rester dans notre zone de confort. Les enfants l’ont très bien compris, alors ils pourraient vous demander de les laisser rester à la maison afin d’éviter de déclencher de l’anxiété.
8. Je ne veux pas le faire / ceci / cela!
Le moyen le plus simple de rester en sécurité est de ne pas s’impliquer. Si vous remarquez que votre enfant évite activement les interactions, l’anxiété sociale peut en être la cause.
9. Je suis pas beau / belle.
Les enfants ne devraient pas se soucier de leur apparence et passer du temps à profiter de leur jeunesse. Si votre enfant trouve souvent de petites erreurs ou se plaint de son corps, il est très probable qu’il éprouve une anxiété émotionnelle et physique.
10. Je ne me sens pas bien.
Parfois, la raison peut simplement être d’avoir mangé trop de bonbons ou d’avoir joué dans le froid. Cependant, s’ils disent souvent qu’ils ne se sentent pas bien, ils ne le font probablement pas vraiment. Assurez-vous de savoir pourquoi. L’anxiété n’est qu’une des nombreuses raisons possibles.
11. Peux-tu laisser les lumières allumées ?
Avoir peur de dormir dans le noir est parfaitement raisonnable et une petite lampe de nuit peut résoudre le problème. Néanmoins, si votre enfant veut dormir avec toutes les lumières allumées, le problème peut être une anxiété de sommeil. Dans ce cas, ils préfèrent souvent aussi laisser leurs portes ouvertes et les éclairages de couloir allumés également.
Les enfants sont notre trésor et il est important de prendre soin de leur santé et de prévenir les problèmes futurs. Restez à l’affût des phrases courantes relatives à l’anxiété et si votre enfant souffre d’anxiété, assurez-vous de faire appel à un professionnel pour la traiter. N’oubliez pas de partager ce message avec d’autres parents pour les aider à protéger leurs enfants!