Les rêves lucides se produisent lorsqu’une personne est consciente du fait qu’elle rêve.
Savoir qu’elle est dans sa tête lui permet de contrôler ce qui va se passer, où aller ensuite, ce qui devrait apparaître, et plus encore.
Voulez-vous voler? Nager sous la mer? Naviguer sur un bateau? Danser avec votre béguin ultime? Les experts révèlent que le contrôle de nos rêves peut également nous aider à faire face à l’anxiété, au stress et à d’autres problèmes psychologiques.
Les scientifiques affirment que les personnes en proie à des cauchemars peuvent être entraînées à rêver lucidement pour se réveiller consciemment. Construire vos propres rêves pour vivre de beaux moments comme s’ils étaient réels aide à traiter l’anxiété et le stress.
De plus, les artistes peuvent aussi aller chercher de l’inspiration en rêvant lucidement.
Savoir contrôler ses rêves vous permet de voler, de vous déplacer sur une belle île ou de devenir une célébrité. Cela aide également les gens à se sentir plus heureux et à l’aise.
Pour commencer à rêver lucidement, vous devez répéter une scène dans votre tête pendant la journée pour qu’elle apparaisse dans vos rêves.
Si vous avez besoin de résoudre un problème, vous devez y penser avant de fermer les yeux. Pendant votre sommeil, votre inconscient cherchera une solution.
Un autre excellent moyen est de tenir un journal de vos rêves. Écrire vos rêves tout de suite vous aidera à vous en souvenir.
Vous finirez par trouver des signes communs entre tous vos rêves. Ces signes vous aideront à savoir que vous êtes en train de rêver.
Chaque nuit, répétez: «Je serai conscient que je suis en train de rêver.»
Quel est votre avis là-dessus? Avez-vous déjà expérimenté des rêves lucides? Faites-nous savoir dans la section des commentaires et PARTAGEZ ceci avec votre famille et vos amis!
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