À l’ère de la recrudescence des réseaux sociaux et des géants mondiaux tels que Facebook, Instagram et Twitter, un médecin a décidé de rester sur ses positions et de mettre en garde les internautes contre les dangers qu’ils représentent.
Selon le Dr Imran Rashid, médecin généraliste travaillant au sein des hôpitaux privés Aleris-Hamlet au Danemark, «des centaines de millions de personnes sont victimes de cette nouvelle forme de pollution numérique».
Comme l’a affirmé le médecin, les réseaux sociaux sont «toxiques pour le corps et l’esprit» et peuvent amener les personnes à devenir plus étroites d’esprit, à être déprimées voire à devenir dépendants.
«Ses effets peuvent être tout aussi toxiques pour le corps et l’esprit que les contaminants présents ailleurs dans l’environnement», a déclaré Rashid.
Dans un article de MailOnline, le médecin a parlé de la « contamination » à un niveau plus profond et a souligné plusieurs raisons pour lesquelles les réseaux sociaux sont si dangereux.
Une approche moins physique et un engagement plus numérique conduisent à une goutte d’oxytocine, « l’hormone du câlin », entraînant un manque de relations émotionnelles.
« Lorsque vous n’êtes pas touché par autant de personnes qu’à votre enfance, la stimulation hormonale que vous devriez ressentir va diminuer », a-t-il déclaré.
Le médecin a également expliqué que trop de temps sur les réseaux sociaux provoque du stress et de l’agitation et peut entraîner une privation de sommeil.
«Nous savons que la présence sur les réseaux sociaux réduit la capacité de récupération du stress, ce qui est mesurable avec les niveaux corporels d’hormone de stress, le cortisol. »
«Des études ont montré que si vous lisez un livre plutôt que d’être sur votre téléphone, votre taux de cortisol diminue plus rapidement. »
«Ces pics de cortisol entraînent une avalanche de problèmes, dont l’hypertension, l’augmentation du rythme cardiaque et l’anxiété», a-t-il révélé.
Comme le prétend Rashid, la dépendance aux réseaux sociaux entraîne également la paresse et un manque d’empathie.
«Lorsque vous êtes constamment submergé de choix, cela vous donne une surcharge mentale. »
« La capacité de votre cerveau à continuer de choisir diminue lentement jusqu’à ce qu’il » abandonne « et opte pour le comportement de base, facile et habituel », a déclaré le médecin.
«L’un des gros problèmes est que le contact visuel est une nécessité pour montrer et développer de l’empathie. »
«Si une trop grande partie de votre interaction sociale devient sans visage, vous pourriez ne plus savoir détecter des signaux sociaux tels que le langage corporel, les expressions faciales, etc. »
Selon le Dr Rashid, une présence constante sur les réseaux sociaux peut également réduire l’estime de soi et lui faire croire qu’ils devraient être ou ressemblent à tous ceux qu’ils voient en ligne.
« Instagram affectera votre estime de soi et Facebook vous rend obsédé par l’opinion des autres sur vous », a-t-il affirmé.
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