Zita West, experte en fertilité, répond aux questions les plus fréquemment posées par les couples qui essaient de concevoir….
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1 – Est-ce qu’une femme a besoin d’avoir un orgasme pour concevoir ?
Non, pas du tout. On estime que 50 à 80 % des femmes luttent pour atteindre l’orgasme pendant les rapports sexuels, mais il y a encore beaucoup de femmes qui tombent enceintes. Les chances sont légèrement en votre faveur si vous parvenez à l’orgasme car les muscles impliqués aident à propulser le sperme vers l’ovule pour qu’il progresse plus rapidement. Mais dans l’ensemble, ne vous inquiétez pas que le manque d’orgasme soit la raison pour laquelle vous n’arrivez pas à tomber enceinte.
2 -Le sexe oral peut-il améliorer vos chances de tomber enceinte ?
Non, il est important d’éviter le sexe oral pendant et autour de l’ovulation. La salive contient des enzymes et d’autres agents qui peuvent endommager les spermatozoïdes et entraver leur voyage vers l’ovule. Si le sexe oral est quelque chose que vous aimez en tant que couple, alors continuez à le faire – mais évitez la fenêtre fertile.
3 – À quelle fréquence dois-je avoir des relations sexuelles pour avoir une chance de concevoir ?
Trois à quatre fois par semaine est parfait pour obtenir un bon approvisionnement de sperme pendant les périodes fertiles.point 195 | Lorsqu’on essaie de concevoir, il est demandé aux patientes de se concentrer moins sur le moment où l’ovule est libéré et plus sur la quantité de spermatozoïdes disponibles.point 359 |
Le sperme vit de trois à cinq jours, de sorte qu’un rapport sexuel régulier assurera un approvisionnement constant et, par conséquent, un potentiel maximal pour la conception.point 158 | 1
4 – Quelle est la meilleure position sexuelle pour tomber enceinte ?
Les hommes en particulier s’inquiètent du fait qu’ils ont besoin de pénétrer profondément pour améliorer leurs chances.point 341 |
D’un autre côté, les femmes sont plus intéressées à savoir si certaines positions aideront le sperme à rester à l’intérieur d’elles.point 138 | La vérité, c’est que ça n’a pas d’importance.point 197 | N’importe quelle position est bonne, à condition que vous soyez détendu, à l’aise et que vous appréciiez le moment ensemble.point 318 | 1
5 – Peut-on avoir trop de relations sexuelles pour tomber enceinte ?
Quand on essaie d’avoir un bébé, on ne peut jamais avoir trop de sexe.point 128 | Beaucoup de femmes craignent qu’en ayant trop de relations sexuelles, elles réduisent la quantité de sperme disponible ou nuisent à sa qualité.point 260 |
En fait, c’est le contraire qui est vrai.point 40 | Si un homme accumule son sperme, il en sortira en plus grande quantité, mais beaucoup d’entre eux seront morts.point 140 | Le sexe libère aussi beaucoup d’hormones favorables à la fertilité chez les hommes et les femmes, donc si vous essayez de fonder une famille, plus c’est mieux.point 288 | 1
6 – Est-il acceptable d’utiliser des lubrifiants et des gels lorsque l’on essaie d’avoir un bébé ?
Il est préférable d’éviter d’utiliser un lubrifiant si vous le pouvez, bien que pour certaines femmes qui souffrent de sécheresse vaginale, ce ne soit pas possible.point 363 |
Si les rapports sexuels sont inconfortables sans lubrifiant vaginal, il est important de s’assurer que vous utilisez un lubrifiant sécuritaire qui n’affectera pas la capacité des spermatozoïdes à traverser le col de l’utérus pour atteindre l’ovule – il existe de nombreux lubrifiants adaptés au sperme sur le marché.point 306 | 1
7 – Comment puis-je empêcher les sécrétions vaginales de s’écouler après les rapports sexuels ?
Dans une certaine mesure, vous ne pouvez pas, mais c’est tout à fait normal.point 168 | Les femmes craignent que le reflux signifie que les spermatozoïdes sortent d’elles et qu’ils n’atteignent donc pas l’ovule.point 299 |
Ne paniquez pas.point 14 | Les spermatozoïdes sont généralement de bons nageurs et passent à travers les sécrétions cervicales très rapidement après l’éjaculation.point 148 | Il restera toujours un peu de liquide séminal résiduel contenant des spermatozoïdes plus faibles dans le vagin.point 246 |
Il sortira du vagin de la femme environ 10 à 15 minutes après les rapports sexuels, quelle que soit la position adoptée.point 102 | Cela dit, il est judicieux de se coucher à plat pendant environ 20 minutes et d’éviter de s’essuyer à l’intérieur du vagin ou de se laver immédiatement.point 251 | 1
8 – Avez-vous besoin de passion pour concevoir ?
Pour les hommes, plus de testostérone est produite le matin. Il a été prouvé que le sperme est plus sain lorsque plus de testostérone est présente, donc avoir des rapports sexuels en premier pourrait améliorer vos chances, en dépit du conflit avec des horaires chargés et les idéaux.
9 – Quel est le meilleur gadget de fertilité pour augmenter mes chances de concevoir ?
Beaucoup de femmes ne jurent que par les kits d’ovulation, les applications et la mesure de la température basale du corps.point 188 | C’est très bien, bien qu’ils devraient être utilisés avec une compréhension de la façon dont vos sécrétions cervicales changent pendant votre période fertile.point 344 |
Les gadgets de fertilité présentent également le danger de vous rendre plus obsessive et consciente du processus de fertilité, et donc d’augmenter votre niveau de stress.point 155 | 1
10 – Mon partenaire a-t-il raison de s’inquiéter de la durée des rapports ?
Les hommes ont souvent beaucoup d’angoisses refoulées au sujet de leur performance dans la chambre à coucher et de la façon dont cela affectera leur fertilité. Leur durée, leur taille, la quantité de sperme qu’ils produisent. Rien de tout cela ne fera une différence pour faire un bébé en santé.
11 » Mon partenaire semble éviter le sexe et quand nous faisons l’amour, il ne peut pas finir.point 87 | Qu’est-ce que je peux faire ? »
L’anxiété autour de la fertilité est un sentiment parfaitement normal et naturel, pour les hommes comme pour les femmes.point 232 |
La façon dont certaines femmes suivent et surveillent constamment leur fertilité peut exercer une pression sur leurs hommes, surtout au moment de l’ovulation.point 144 | La femme se concentre sur son temps fertile, son anxiété augmente, elle dit à son partenaire de » rentrer immédiatement à la maison « , son anxiété augmente, et ainsi de suite.point 302 | 1