Je ne saurais même pas vous dire combien de fois j’ai mangé des restes de pizza comme petit-déjeuner après une nuit passée à boire.
Dans mon appartement, manger une pizza pour le petit-déjeuner est tout à fait courant, ce que de nombreux amis et membres de ma famille me disent souvent que c’est mauvais pour ma santé.
Cependant, une étude a révélé que la pizza est en fait une option plus saine pour le déjeuner que la majorité des céréales.
Il est bien connu que les céréales peuvent contenir des niveaux élevés de sucre, il suffit de regarder l’état de certains américains, y compris Lucky Charms, mais saviez-vous qu’ils manquent de protéines et de graisses saines.
En fait, certaines céréales ne contiennent qu’une cuillerée à soupe ou deux ou trois de sucre et bien que Mary Poppins dise que cela » aide à faire baisser les médicaments « , dans l’ensemble ce n’est pas très bon pour votre santé.
La pizza, en revanche, est garnie de fromage, que l’étude qualifie de « super-alimentaire à succès » et même si c’est une bonne chose puisque le fromage est le meilleur, n’oubliez jamais à quel point une alimentation équilibrée est importante.
La diététiste Chelsey Amer a déclaré au Daily Meal que si la pizza ne devrait pas être considérée comme un » aliment santé « , elle fournit un repas plus équilibré que votre bol de céréales ordinaire.
Elle a dit :
Vous serez peut-être surpris d’apprendre qu’une tranche moyenne de pizza et un bol de céréales avec du lait entier contiennent presque la même quantité de calories.
Cependant, la pizza contient un punch protéiné beaucoup plus gros, qui vous gardera rassasié et augmentera votre satiété tout au long de la matinée.
De plus, une tranche de pizza contient plus de matières grasses et beaucoup moins de sucre que la plupart des céréales froides, de sorte que vous ne subirez pas une rapide crise de sucre.
Cela me laisse certainement moins coupable de grignoter les restes de pizza pendant la gueule de bois !
Bien qu’il soit acceptable pour vous de manger de la pizza au petit déjeuner, le Daily Meal vous recommande de ne pas la laisser dans la boîte pendant la nuit.
Peu importe à quel point vous êtes ivre, assurez-vous de mettre cette pizza dans le réfrigérateur pour la garder fraîche et en santé.
Comme l’écrit le site Web, c’est parce que si vous laissez votre délicieuse pizza dehors, elle attirera toutes sortes de bactéries :
Cette boîte en carton n’est pas aussi protectrice que vous le pensez. Il n’y a littéralement aucune isolation qui protège votre tarte à pizza chaude. Nous ne savons pas comment ni pourquoi les gens ont commencé à faire cela, mais il est temps que la vérité (quelque peu évidente) se sache : la température ambiante et le fromage ne vont pas bien ensemble.
Lorsque vous laissez votre pizza hors du réfrigérateur et la laissez reposer dans l’air légèrement frais de votre appartement, vous l’exposez à toutes sortes de bactéries d’origine alimentaire et vous permettez à ces bactéries de pourrir et de se développer.
Les bactéries pathogènes – c.-à-d. les bactéries qui peuvent vous rendre malade – se reproduisent mieux à des températures entre 40 et 140 degrés Fahrenheit. À moins que votre appartement ne soit un environnement sous le point de congélation, c’est la tempête parfaite pour les bactéries d’origine alimentaire.
Tandis que le site Web ajoute alors s’il sent et semble bien alors il devrait être correct, il est probablement plus facile que vous la remettiez dans le réfrigérateur la veille au soir.