Si vous éprouvez de la difficulté à sortir du lit et que vous appuyez sur le bouton de répétition « snooze » pour repousser l’inévitable préparation de votre journée, cela ne signifie pas nécessairement que vous êtes paresseux – en fait, cela pourrait être un signe de votre intelligence.
Plutôt oiseau de nuit ou lève tôt
Les chercheurs sur le sommeil ont tendance à diviser les individus en deux groupes, explique le zoologiste Robert Alison du Winnipeg Free Press, selon qu’ils présentent une » disposition matinale » ou « nocturne« .point 230 |
Une étude récente affirme que la disposition à se coucher tard est un progrès évolutif qui distingue les « individus plus intelligents« , alors que « ceux qui ont un QI plus faible ont tendance à limiter leurs activités principalement au jour ».point 222 | 1
Jusqu’à présent, les différentes études menées à ce sujet avaient tendance à aller à l’encontre de ce postulat.point 114 | Il a été démontré que les oiseaux de nuit ont tendance à être moins fiables, plus instables émotionnellement et plus susceptibles d’avoir des problèmes de dépendance et de troubles alimentaires, selon une étude réalisée en 2008 par la psychologue Marina Giamnietro.point 357 |
Ils sont également plus susceptibles de boire de l’alcool et de fumer, affirme le psychiatre néerlandais Walter van den Broek.point 115 | Une autre étude a révélé qu’au niveau universitaire les « personnes du soir » avaient une moyenne générale moins élevée que celles qui se réveillent tôt le matin.point 272 | 1
Il est aussi importer de noter que le manque de sommeil augmenterait les risques d’obésité et d’hypertension et plus généralement, réduirait l’espérance de vie.point 282 |
Le manque de sommeil conduit à la somnolence qui nuit à la performance mentale, et est la cause principale de bon nombre d‘accident de la route.point 217 |
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Les personnes qui se couchent tard auraient un QI plus élevé
Désormais, de nouvelles recherches montrent que ceux qui ont du mal à se lever le matin sont potentiellement plus intelligents, créatifs et heureux que leurs homologues qui se lèvent tôt. Cette théorie est développée dans une étude de Satoshi Kanazawa, psychologue à la London School of Economics (LSE), intitulée « Pourquoi les oiseaux de nuit sont plus intelligents ? »
Ceux qui ont un QI inférieur à 75 se coucheraient à 23 h 30 les soirs de semaine au début de l’âge adulte, tandis que ceux qui ont un QI supérieur à 125 se coucheraient à peu près après 12 h 30. Ce n’est pas une coïncidence. Les données appuient la notion que les noctambules ressentent tous : le seul moment réel pour vivre est après que tout le monde soit allé au lit.
C’est seulement après la tombée de la nuit que nous pouvons apprendre, absorber et étudier les effets de la journée. C’est une réflexion sur soi-même nécessaire que peu d’humains prennent le temps de faire.
En résumé, l’avantage de ceux qui combattent l’envie de dormir c’est de pouvoir méditer sur ce laps de temps inexploré que tant de personnes qui ont toujours les yeux fermés ne verront jamais.
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