Une bonne nuit est nécessaire afin d’être en forme pour une longue journée de travail.
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Mais savez vous que votre place dans un lit peut avoir une incidence sur votre humeur ? Il va falloir bien choisir votre place ;-)
Certains aiment être contre le mur, dos ou face à la fenêtre, d’autres du côté opposé de la porte, avec un drap et une couverture plutôt qu’une couette…. On a tous notre petit rituel avant d’aller au lit!
Mais une étude vient de démontrer que certains choix pourraient influencer votre sommeil donc la journée du lendemain… il ne faut surtout pas se tromper sur le côté sur lequel on dort car ceci a un impact direct sur votre état psychologique du lendemain.
En détail, 3000 personnes ont été sondées et le résultat est sans appel: les personnes qui dorment du côté gauche du lit sont bien plus enjouées et positives que celles qui dorment du côté droit. De plus, les « gauchers du lit » auront la faculté de bien mieux gérer le stress au travail que les droitiers.
Sur les personnes dormant à gauche, 31% déclarent aimer leur travail contre 18% des dormeurs de droite, qui affirment être ronchonnes, et plus angoissées.
Une autre étude menée en 2016 avait démontré que sur 1000 personnes sondées, 36% affirmaient se sentir mieux en dormant seule. L’étude montrait aussi que 86,5% des personnes qui dormaient à moins de 2,5cm de leur conjoint avait une bonne relation amoureuse: donc nous vous déconseillons de faire chambre à part!
Vous avez maintenant le secret pour une bonne journée, n’hésitez pas à partager l’info!
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