Chaque début d’année, c’est la même histoire… « Cette fois c’est décidé, cette année, je me mets au sport ! » Oui, oui… On le sait, au mieux, cette nouvelle résolution tiendra 2 semaines.
Et pour vous, c’est vrai, « c’est déjà ça ! »
Depuis toujours, vous vous trouvez des excuses. « Ça fait mal », « J’ai pas le temps » ou encore la meilleure : « je suis allergique au sport« . Et si cette dernière affirmation était vraie ? En effet, l’allergie au sport existe, et non, ça ne s’appelle pas la flemmardise, mais Anaphylaxie Induite par l’Effort, ou encore AIE.
L’allergie au sport est réelle
L’allergie au sport est bien réelle, elle se manifeste souvent par des symptômes semblables à ceux d’une intolérance alimentaire, c’est-à-dire crampes abdominales, nausées, vomissements, difficultés respiratoires, rougeurs, urticaire ou chute de tension.
En fait, si après une séance de sport intense, vous avez des fourmillements dans les membres, que vous n’arrivez pas à reprendre votre souffle et que vous avez la nausée, vous être peut-être allergique au sport (ou ça fait vraiment trop longtemps que vous n’en aviez pas fait et vous avez fait l’erreur du débutant de reprendre trop fort…).
Cette allergie au sport, aussi appelé anaphylaxie induite par l’effort, est une forme d’allergie sévère qui peut même s’avérer mortelle ! Enfin, qu’on vous rassure (ou pas), même si vous auriez pu être dispensé du 3 fois 500 au lycée, les personnes qui souffrent de cette allergie sont très rares.
Une étude le prouve
Dans la revue Current Allergy and Asthma Reports (Rapports actuels sur l’allergie et l’asthme), une étude publiée en 2010 révèle que seulement 5 à 15 % des cas d’anaphylaxie sont liés au sport et seuls 2 % de la population en serait atteinte.
Cette forme d’allergie touche aussi bien les hommes que les femmes et peut se déclarer à tout âge. En général, elle est provoquée par un effort intense, comme les sports qui demandent beaucoup d’énergie tel que l’aérobic, le tennis, la course à pied ou le vélo.
Pour le moment, aucun traitement n’existe pour soigner l’AIE, mais si vous en êtes atteint, il faut absolument stopper tout effort.
Alors, cette année sera t’elle la bonne pour vous remettre au sport ?
À lire aussi :
Arnold Schwarzenegger a révélé les erreurs qu’il voit souvent dans les salles de sport