Les infections urinaires sont le fléau de nombreuses personnes.
Et malheureusement, elles surviennent souvent lorsque nous sortons la plupart des soirs, buvant de l’alcool et n’obtenant pas le repos dont nous avons besoin.
Vos tactiques pour prévenir les infections urinaires comme la cystite peuvent aller de l’achat d’un stock préventif de jus de canneberge vous permettant d’être assidue et d’aller faire pipi pendant la journée.point 353 |
Mais de nouvelles recherches révèlent qu’il n’y a vraiment qu’une seule chose qui fera l’affaire lorsqu’il s’agit de réduire vos chances d’infection : boire beaucoup d’eau.point 198 | 1
L’étude, publiée le mois dernier dans le journal JAMA Internal Medicine, a révélé que les femmes qui buvaient six verres d’eau supplémentaires (soit 1,5 litre de plus par jour) couraient deux fois moins de risques de développer une IVU que les femmes qui ne s’hydrataient pas autant.
Bien qu’il s’agisse d’une théorie de longue date chez les médecins praticiens, cette recherche est la première étude concrète qui semble le prouver.
Si les résultats de l’étude viennent tout juste d’être rendus publics, l’auteur principal de l’étude, le Dr Thomas Hooton, a d’abord présenté les résultats en 2017 à une conférence à San Diego. Voilà, dit-il : « Il y a beaucoup de choses que nous recommandons aux femmes pour réduire le risque d’infection urinaire, mais aucune n’a vraiment été étudiée.
« Il est bon de savoir que la recommandation est valide et que l’eau potable est un moyen facile et sûr de prévenir une infection gênante. »
Selon les chercheurs, 25 % des femmes souffriront de plus d’une infection urinaire au cours de leur vie. Donc, si nous pouvons être armés d’information sur la façon de réduire la probabilité que cela se produise, nous pouvons, espérons-le, passer beaucoup moins de temps à souffrir dans les toilettes.
Il convient de noter que l’étude en question est de petite envergure, puisqu’elle ne porte que sur 140 femmes en bonne santé âgées de moins de 45 ans qui ont eu au moins trois infections urinaires durant la dernière année comme sujets. Mais les résultats confirment au moins la pensée médicale et, de toute façon, ce n’est pas comme si vous alliez vous faire du mal en augmentant votre consommation d’eau chaque jour, n’est-ce pas ?
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