Chez les amoureux des animaux, la question divise : certains laissent volontiers leur chat ou leur chien monter sur le lit et s’endormir avec eux, quand d’autres refusent catégoriquement.
Alors, dormir avec son animal de compagnie est une bonne ou une mauvaise idée ?
Les bienfaits de dormir avec sa boule de poil
La clinique Mayo de Scottsdale (Arizona, Etats-Unis) a procédé à une étude sur 150 sujets.
Parmi eux, la moitié avait un animal de compagnie et dans cette moitié, une large majorité avouait dormir avec leur animal de compagnie.
Ces personnes ont aussi admis avoir constaté mieux dormir depuis que leur chat ou chien dormait avec eux.
Les chercheurs en ont conclu que ce qui améliorait le sommeil était tout simplement la présence de l’animal. Le fait de savoir que quelqu’un qu’ils aiment et qui les aiment est prêt d’eux les aide à se détendre.
De plus, quand l’animal est sur le lit, il est une source de chaleur appréciée par le corps (sauf en pleine canicule, bien évidemment). Si vous avez un chat, sachez aussi que ces ronronnements ont des vertus thérapeutiques !
Pour résumer, OUI, dormir avec son animal de compagnie est une bonne idée !
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Quelques précautions à prendre
Attention tout de même à prendre quelques précautions. Si dormir avec son animal de compagnie est plus hygiénique qu’on ne pourrait le penser, il est plus prudent de s’assurer que votre compagnon est à jour dans ses vaccins.
Pensez aussi à vérifier qu’il n’ait pas de puce, et qu’il soit propre ! Et enfin, prenez garde aux allergies.
Si vous avez le sommeil léger, notez que vous serez peut-être dérangé par la présence de votre animal de compagnie durant la nuit. A vous de voir !
Alors, qu’en pensez-vous ? Dormez-vous avec votre animal de compagnie ? Si oui, avez-vous remarqué une amélioration dans votre sommeil ? Si non, pourquoi ?
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