Nourrir votre petit enfant comme il se doit est un défi connu de toutes les mères.

Parfois, il est très difficile d’amener votre enfant à dîner à l’heure. Certains parents ont devancé l’heure du dîner à une heure beaucoup plus tôt et cela a fonctionné pour leurs enfants.

Voici quelques raisons pour lesquelles dîner tôt peut être une bonne idée si vous avez de jeunes enfants.

1. Lorsque votre enfant est à l’école, il ne mange pas toujours correctement. C’est normal et cela arrive avec de nombreux enfants. Les activités scolaires fatiguent vos enfants et au moment où ils arrivent, ils ont faim. Vous devriez leur donner un bon repas au lieu de ne leur servir que des collations.

2. Ce n’est pas une mauvaise idée de donner à vos enfants des collations saines entre les repas, car ils en ont besoin s’ils ont faim. Mais s’ils continuent à grignoter et qu’il n’y a pas de repas appropriée, ce serait comme leur donner un repas. Par contre, ce ne serait pas aussi bénéfique.

3. S’ils mangent trop avant le dîner, ils n’auront pas faim au moment où vous servez le dîner car leur estomac est déjà plein. Vos efforts pour préparer un repas sain et délicieux seraient gaspillés, car votre enfant a déjà mangé beaucoup de collations avant le dîner.

4. Comme nous le savons, les enfants de 7 à 12 ans devraient dormir de 10 à 11 heures par jour. Il devrait y avoir un intervalle de 2 à 3 heures entre le dernier repas et le coucher pour leur permettre de bien digérer et prévenir l’insomnie et les brûlures d’estomac durant la nuit.

5. Vous n’avez pas besoin de resteindre la nourriture que vous donnez à votre enfant quand il en demande, car il n’y a pas de bon moment pour dîner. Si votre enfant a faim et demande de la nourriture, servez-le à ce moment-là et ne le forcez pas à manger davantage lorsqu’il est plein.

 

 

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