La principale tâche du foie est de filtrer le sang provenant du tube digestif avant de le transmettre au reste du corps.

Il est impératif de désintoxiquer votre corps de temps en temps, car cela aide à maintenir une bonne santé globale.

Le sens de la désintoxication est le nettoyage du sang et cela se fait en éliminant les impuretés du sang dans le foie, où les toxines sont traitées pour être éliminées.

Notre foie élimine non seulement les toxines dans le corps, mais il en fait plus, car il excrète la bile pour aider à digérer les graisses, stocke le glycogène, les vitamines et les minéraux et est également responsable de la dégradation de l’hémoglobine et de l’insuline.

Vous devez stimuler votre foie et manger ces 6 aliments pour un meilleur résultat.

1. Les agrumes

Les agrumes comme les pamplemousses, les oranges, les citrons verts et les citrons renforcent la capacité de nettoyage du foie car ils contiennent de grandes quantités de vitamine C. Ils aident le foie à produire les enzymes de détoxication qui éliminent les polluants.

2. Les artichauts

Les artichauts sont également connus sous le nom artichauts du globe. Ils aident à évacuer les toxines de votre foie et à le protéger des dommages.

3. Les noix

Les noix sont riches en arginine, un acide aminé, et aident le foie à détoxifier l’ammoniac. Ils aident à favoriser le nettoyage naturel du foie, car ils sont riches en glutathion et en acides gras oméga-3.

4. Les yaourt

Le yogourt fait également partie de ces aliments de désintoxication qui aident le foie à débarrasser le corps des toxines. Vous devez l’ajouter à votre alimentation car il augmente la flore intestinale de votre estomac, ce qui peut lutter contre le développement toxique.

5. Les haricots

Selon les recherches, les haricots pourraient préserver la santé du foie et réduire le risque de stéatose hépatique. Ils sont bons pour votre système digestif car ils contiennent de grandes quantités de fibres. Si vous préparez une salade ou une soupe, ajoutez-y des haricots.

6. Légumes verts à feuilles

Les légumes verts à feuilles comme les épinards, le chou frisé et le chou vert sont remplis d’antioxydants. Ils ont des fibres et d’autres choses dont votre foie a besoin.

 

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