Selon une étude publiée dans Frontiers in Nutrition, la consommation quotidienne de chocolat peut avoir des effets bénéfiques importants sur la santé.
La recherche a été effectuée par un groupe de scientifiques italiens et vérifiée par la littérature sur les effets des flavanols de cacao sur différents aspects de la fonction cérébrale. La tendance de cette recherche a prouvé que les personnes qui mangeaient régulièrement des flavanols de cacao amélioraient leur mémoire de travail ainsi que leurs performances visuelles.
Le chocolat est le roi du désert, quand il s’agit de chocolat, toutes ses saveurs sont bonnes. Ca peut être une friandise au chocolat, ou un gâteau moelleux ou encore un yaourt. Mais la plupart des gens se sentent coupable après avoir manger du chocolat !
Des études se sont penchées spécifiquement sur les femmes qui avaient des problèmes de sommeil.point 203 |
Les femmes qui prenaient religieusement du cacao dans leur régime alimentaire ont en fait pu améliorer leurs capacités cognitives.point 115 | Tout le monde dans cette pratique ont mangé des flavanols de cacao pendant une période de 5 jours à 3 mois sans interruption.point 221 |
Le résultat est époustouflant.point 29 | 1
Les types de chocolat varient dans une large gamme, tout le chocolat n’est pas produit de la même façon.point 242 |
Si nous parlons de manger une barre Mars ou une barre Snickers, le sucre ajouté, le lait et la saveur de ces barres de chocolat ne peuvent pas faire de bien à votre corps car cela peut simplement augmenter votre valeur calorique.point 190 | 1
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Le chocolat noir et les flavanols de cacao sont censés être contenus avec des produits chimiques que notre corps transforme en phényléthylamine, le même produit chimique sécrété par le corps quand nous tombons amoureux.point 197 | Ainsi, chaque fois que vous avez envie de manger une tablette de chocolat, assurez-vous d’obtenir le chocolat noir le plus frais et de la plus haute qualité disponible sur le marché et savourez sans vous en vouloir !point 384 | 1
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