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confinement forcé rend d’autant plus nécessaire de garder notre santé, tant physique que mentale, au premier plan, ce qui inclut des soins de la peau. Voici quelques conseil pour avoir une peau magnifique !
Attention à vos suppléments de vitamine D
L’introduction d’un supplément de vitamine D dans votre quotidien est probablement l’un des ajustements les plus évidents à faire si ce n’est pas déjà le cas.
Il faut associer les suppléments pour en tirer le meilleur parti. Envisagez de prendre votre vitamine D avec des suppléments d’acides gras oméga-3. La vitamine D est liposoluble et est mieux métabolisée lorsqu’elle est prise avec un complément contenant de la graisse ou de l’huile.
Profitez du temps libre
Ce n’est pas tous les jours qu’on a l’occasion de se faire dorloter dans le confort de sa propre maison ; car il n’y a rien d’autre à faire et nulle part où aller. Pourquoi ne pas essayer ce beurre corporel ou ce masque hydratant…
Les masques faciaux, les masques pour les yeux sont des plaisirs pour lesquelles nous avons maintenant un peu de temps et qui permettent de se détendre. Pratiquer la méditation, détendez vous, élever les pieds et les jambes, ce qui aide à la circulation… s’incliner !
Ne prenez pas trop de douche, afin de ne pas dessécher votre peau.
Gardez vos mains (lavées) hydratées
Nous devrions maintenant tous connaître et suivre la règle des 20 secondes pour se laver les mains. Mais au milieu de tout ce lavage, il y a des mesures simples que nous pouvons prendre pour aider nos mains à retenir l’hydratation que nous sommes peut-être en train d’éliminer.
Avant de vous endormir appliquez une épaisse couche de crème hydratante à base de beurre de karité ou d’huiles essentielles sur vos mains et vos cuticules. Appliquez des gants en coton et laissez-les s’hydrater avant de vous coucher ».
Et surtout buvez de l’eau, 1,5 litre à 2 litres par jour, c’est ce qui est recommandé pour le confinement. Et évitez bien entendu l’alcool qui a tendance à déshydrater.
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