En chemin, l’âge nous rattrape toujours.

Et avec un métabolisme plus lent, une perte de mémoire et des douleurs musculaires, d’autres symptômes tels que des douleurs articulaires surviennent souvent pour nous rappeler que nous ne sommes plus aussi jeunes que nous l’étions.

Finalement, comme les articulations et les tendons ne peuvent pas prendre beaucoup plus de pression, nos genoux cessent de fonctionner comme par le passé, entraînant souvent des douleurs au genou.

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Comme le dit le directeur médical du Centre de réadaptation sportive Joel Press, «nous pouvons regarder les genoux comme n’importe quelle autre articulation du corps, nous combattons régulièrement la gravité, et à chaque pas, il y a un peu d’usure au niveau du joint. » Cela signifie que plus on bouge, plus le temps est long, plus la déchirure risque d’être accentuée.

Certaines personnes s’habituent à vivre avec la douleur au genou et continuent à pousser les limites comme ils le faisaient autrefois. Pour d’autres, cependant, la douleur peut devenir si grave qu’elle leur interdit d’effectuer les tâches quotidiennes les plus basiques.

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Alors que l’arrêt du processus de vieillissement est impossible, nous pouvons certainement aider nos genoux à contrer ses effets. Évitez les analgésiques, car ils ne fournissent rien à part un soulagement temporaire. Au lieu de cela, continuez à lire et découvrez une solution naturelle pour améliorer vos articulations et vos muscles!

Une boisson pour le renforcement de vos genoux

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Ingrédients:

– Ananas haché (2 tasses)
– Gruau (1 tasse)
– Poudre de cannelle (1 cuillère à café)
– Gélatine non aromatisée (2 cuillères à café)
– Du jus d’orange naturel (1 tasse)
– Amandes douces écrasées (8 onces)
– Miel bio (1 cuillère à café)
– Eau (8 onces)

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Préparation:

1. Faites cuire la farine d’avoine pendant environ 10 minutes, puis attendez qu’elle refroidisse.point 235 |

2. Ajoutez la farine d’avoine cuite dans un mélangeur avec d’autres ingrédients.point 81 | Bien mélanger jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.point 149 |
3. Buvez deux verres de smoothie tous les jours, une le matin avant le petit-déjeuner et une après le déjeuner au lieu du dessert.point 257 |

En plus d’investir dans cette boisson naturelle de guérison, vous devriez également vous souvenir de:point 95 | 1

– Rester bien hydraté
– Consommer plus de vitamines et de minéraux
– Manger plus de légumes allium tels que l’ail et les oignons
– Augmenter votre apport en protéines

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Avez-vous affaire à une douleur au genou? Faites-nous savoir si cette boisson naturelle vous aide à gérer la douleur et n’oubliez pas de partager ce post!

 

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