La prochaine fois que vous pensez faire le plein de soda, pensez à ces boissons faites maison qui non seulement calment votre soif, mais semblent également offrir plusieurs avantages pour la santé.
Eh bien, ils ne ressemblent certainement pas à un smoothie aux fraises ou à un milk-shake au chocolat, mais ces boissons peuvent vous donner le sentiment rafraîchissant de vous sentir bien et de vous faire grand plaisir.
Ces boissons sont parfaites pour être incluses dans votre régime de perte de poids.
Voulez-vous savoir comment faire ces boissons rafraîchissantes? Voici la vidéo!
# 1 Soupe aux haricots rouges:
Ingrédients –
- Haricots rouges – 1 tasse
- Orge perlé – 1 tasse
- Eau – 4 tasses
Comment faire –
- Faire tremper l’orge et les haricots rouges dans l’eau pendant 2-3 heures
- Ajouter les deux ingrédients dans une casserole, ajouter un peu d’eau et porter à ébullition
- Servir chaud
Avantages pour la santé –
- Nourrit et blanchit la peau
- Ralentit le processus de vieillissement
- Agit comme un agent détoxifiant
- Favorise la perte de poids
# 2 Limonade de Chia:
Ingrédients –
- Citron – 1
- Graines de chia – 1 cuillère à soupe
- Eau – 1 tasse
- Miel – 1 cuillère à soupe
Comment faire –
- Presser un citron entier dans une cruche
- Ajouter de l’eau et des graines de chia, et ajouter du miel
- Mélangez bien et profitez-en!
Avantages pour la santé –
- Aide à contrôler l’appétit malsain
- Brûle les graisses
- Rend la digestion plus facile et plus rapide
- Agit comme un laxatif naturel
# 3 brûleur de graisse du ventre:
Ingrédients –
- Citron – ½ tasse
- Gingembre – ½ tasse
- Persil – ½ tasse
- Cannelle en poudre – 1 cuillère à soupe
- Vinaigre de cidre de pomme – 1 tasse
- Eau – 1 tasse
Comment faire –
- Ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur
- Mélanger jusqu’à une consistance lisse
- Filtrer la pulpe
- Ajouter un cube de glace et profiter
Avantages pour la santé –
- Détoxifie les reins
- Augmente la digestion
- Favorise le métabolisme accru qui conduit finalement à la combustion des graisses
Essayez ces recettes et dites-nous comment ça s’est passé.
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