Nous sommes faisons attention à notre corps et faisons de l’exercice quotidiennement, mais nous oublions de faire des exercices du visage.
Une ligne de mâchoire parfaite et un visage tonifié vous rendent encore plus beau. Si vous avez un corps mince et un visage potelé, vous aurez l’air gras. Ne vous inquiétez pas, nous partageons ici certains des meilleurs conseils de yoga pour votre visage afin que vous puissiez obtenir l’apparence que vous avez toujours souhaité.
Ces exercices simples de yoga du visage vous aideront à perdre du gras et à ralentir l’apparition des signes de vieillissement sur votre visage:
Face de poisson
Aimez-vous prendre sur les selfies en faisant la moue? Vous allez donc adorer faire cette pose faciale de yoga du visage, car tout ce que vous avez à faire est de simplement aspirer vos joues comme vous le faites lorsque vous faites une face de poisson dans vos selfies.point 347 |
Ensuite, maintenez cette position pendant quelques secondes et essayez de sourire autant que possible avec cette moue.point 102 | point 102 | 1
Entraînement de la joue
Cela vous aidera à réduire les joues potelées. Aspirez l’air dans votre bouche et fermez-la. Commencez à souffler de l’air pendant 10 secondes, déplacez l’air dans votre joue gauche et maintenez pendant 10 secondes. Maintenant, faites la même chose avec la joue droite. Répétez l’exercice 10 à 15 fois.
Tonifier le menton
Si vous avez un double menton, cela vous aidera à vous débarrasser de ce problème.
Déplacez votre tête vers votre dos et serrez vos lèvres.
Répétez l’exercice 10 à 15 fois. Assurez-vous que cet exercice ne comporte que les lèvres et aucune autre partie du corps.
Simha Mudra
Agenouillez-vous confortablement et placez vos paumes sur vos cuisses. Ensuite, tirez votre langue vers l’extérieur et étirez-la avec force vers le bas. Essayez de l’étirez autant que vous le pouvez, expirez et faites un bruit rugissant comme un lion.
Si vous faites ces exercices faciaux quotidiennement, vous obtiendrez une mâchoire parfaite et vous n’aurez pas besoin de lisser le contour de votre visage. Ces trucs de yoga vous aideront à réduire le gras inutile et à vous donner une forme parfaite.
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