Hé vous, oui vous avez bien lu.
Je parle de 28 jours sans alcool. Non, ne perdez pas espoir si tôt, vous pouvez y arriver.
Nous comprenons, même si vous n’êtes pas un buveur régulier, passer 28 jours sans alcool peut être très difficile. Mais si vous persévérez, votre corps subira beaucoup de changements positifs, à commencer par la perte de poids.
Bien sûr, vous aurez parfois envie de boire, mais si vous réussissez à tenir 28 jours, vous remarquerez la différence, qui est vraiment géniale.
Semaine 1 – Si vous êtes un buveur régulier, il est fort probable que vous abandonniez dès la première semaine, mais vous n’aurez pas de félicitations.
L’alcool vous endort plus rapidement, mais la qualité du sommeil n’est pas bonne et satisfaisante. Durant la première semaine, votre cycle de sommeil sera plus régulier. Vous pourriez dormir plus que d’habitude, mais la qualité de votre sommeil va s’améliorer.
En outre, vous serez plus hydraté, car l’alcool n’absorbera plus toute l’eau présente dans votre corps.
Semaine 2 – Dès la deuxième semaine, votre peau sera plus belle, l’enflure que vous pouvez avoir dans le corps et les poches sous vos yeux vont diminuer. Si vous avez un problème de reflux et de brûlures d’estomac, cela va s’améliorer également.
Semaine 3 – Dès la troisième semaine, votre tension artérielle aura baissé. Le meilleur est que vous aurez réduit beaucoup des calories que vous consommiez auparavant.
En outre, vous commencerez à manger mieux et vous aurez moins envie de malbouffe.
Semaine 4 – Si vous avez tenu jusqu’ici, félicitations pour avoir économisé beaucoup d’argent, pour une peau plus belle et éclatante, pour toutes les calories perdues, pour un meilleur sommeil et pour une excellente santé.
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