En ces temps de confinement pendant lesquels nous ne devons pas sortir de chez nous, vous pourriez tenter la cure de sébum, cette nouvelle tendance qui consiste à ne pas se laver les
cheveux pendant un mois !
La cure de sébum qu’est-ce que c’est ?
La cure de sébum consiste à ne pas laver vos cheveux avec du shampoing pour un mois. C’est une philosophie et une méthode de nettoyage des cheveux sans shampooing traditionnel. Les gens sont attirés par cette cure de sébum pour un certain nombre de raisons.
Certains veulent éviter de trop décaper leurs cheveux des bonnes huiles naturelles (sébum) produites par le cuir chevelu. D’autres veulent utiliser moins de produits chimiques non naturels dans leur routine quotidienne. Et pour certaines personnes, ne plus utiliser de shampooing permet d’éviter de dépenser plus d’argent pour l’hygiène que ce qui est réellement nécessaire.
Le shampoing contient un détergent qui nettoie les cheveux et des produits chimiques qui les font mousser. Le terme « chimique » ne signifie pas automatiquement que quelque chose est contre nature ou malsain. De nombreuses personnes s’intéressent de plus en plus à la compréhension de tous les produits chimiques que nous utilisons chaque jour, et à la manière dont ils affectent notre santé et notre bien-être.
Parmi les avantages de la cure de sébum, on peut citer :
- des cheveux et un cuir chevelu plus sains qui produisent une quantité équilibrée de sébum.
- des cheveux plus volumineux
- des cheveux mieux texturés et moins de produits coiffants
- moins d’exposition à des produits chimiques potentiellement irritants
- moins de déchets d’emballages plastiques
- briser un cycle artificiel de shampooing, qui assèche les cheveux, ce qui vous pousse à utiliser des produits pour les réhydrater, puis à les shampouiner à nouveau pour les retirer.
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Pour commencer la cure de sébum tout ce dont vous avez besoin c’est un bon shampooing adapté à son type de cheveux, puis rincer abondamment et c’est tout. N’utilisez ni après-shampooing, ni soin démêlant, ni masque capillaire.
La cure de sébum c’est pour quel type de cheveux ?
Tenter la cure de sébum est relativement peu risqué. En fait, les douches et shampooings quotidiens ne sont qu’une tendance récente.
Si vous avez des antécédents de problèmes de peau ou de cuir chevelu, vous devriez en parler à votre dermatologue avant d’essayer. Sinon, presque tout le monde peut essayer la cure de sébum.
Voici quelques conseils pour déterminer la cure de sébum vous convient :
- Sauter le shampooing peut être plus difficile si vous avez les cheveux fins ou clairsemés, car vos cheveux deviennent plus gras plus rapidement. Avant d’arrêter le shampooing, vous pouvez essayer d’étirer lentement le temps entre les lavages pendant quelques semaines.
ADVERTISEMENT - Les personnes ayant les cheveux bouclés ou très épais peuvent voir les avantages de l’absence de caca, car les huiles naturelles produites par le cuir chevelu peuvent rendre les cheveux plus lisses et moins frisés.
La cure de sébum diffère selon les personnes et le type de cheveux, comme pour tout, il y a une période d’adaptation au cours de laquelle vos cheveux pourraient devenir plus gras que la normale.
Les partisans de la cure de sébum disent que cette phase est nécessaire pour aider votre cuir chevelu à se recalibrer et à commencer à créer la bonne quantité d’huile dont vous avez personnellement besoin sur votre tête.
A titre anecdotique, votre cuir chevelu produira moins d’huile avec le temps parce qu’il n’est pas décapé par les détergents des shampoings tous les jours. Il n’existe cependant aucune étude scientifique pour étayer cette affirmation.
La santé de vos cheveux est souvent un signe de votre état de santé général. Une alimentation saine et équilibrée, ainsi que la consommation d’aliments en quantité suffisante, sont essentielles à la croissance de cheveux sains.
La cure de sébum fonctionnera mieux pour certaines personnes que pour d’autres, mais le risque est relativement faible si vous voulez essayer.
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