Selon une récente étude américaine, les gens qui consomment quotidiennement des sodas allégés en sucre risqueraient plus que ceux qui consomment des sodas normaux.
En effet, les recherches effectuées dans cette étude démontrent qu’une personne qui boit un soda « light » tous les jours risque trois fois plus de faire une attaque ou de développer une démence, par rapport à quelqu’un qui n’en boit que rarement.
Contrairement à ce qu’on pourrait croire, les sodas allégés en sucre ne sont pas meilleurs pour la santé :
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– En 2007, une étude avait montré que boire du soda « light » plutôt que du soda normal ne réduisait pas les risques de maladies cardiaques.
– En 2013, il a été prouvé que ce type de boisson ne permettait pas de perdre du poids, contrairement à la promesse faite par les marques.
Finalement, les sodas « light » ne présenteraient aucun réel avantage pour la santé. Ils seraient même pires que les sodas normaux. Les chercheurs insistent cependant: cela ne veut pas dire que boire un soda normal tous les jours n’est pas dangereux !
En effet, ils ne recommandent pas la consommation de ce genre de boisson et rappellent l’importance de boire 1L d’eau par jour, seule boisson qui apporte de réels avantages à notre santé !
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Cependant, l’Association Américaine des Boissons (qui représente des marques comme Coca-Cola ou Pepsi), défend sa propre position et maintient que les boissons allégées en sucre permettent de perdre du poids.
Consommez-vous souvent des sodas allégés en sucre ? Pensez-vous qu’ils sont dangereux pour la santé ? Répondez en commentaires !
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Et n’oubliez pas de partager avec vos amis pour les prévenir du danger !