Si une personne est bien placée pour donner des conseils d’entrainement et de nutrition aux jeunes sportifs, c’est bien Terminator, même s’il est aujourd’hui âgé de 72 ans.
Dans une interview, Arnold Schwarzenegger a révélé qu’il se rend encore au gymnase à vélo pour rester en forme. Il s’est aussi attaqué aux jeunes générations et aux entraîneurs inexpérimentés qui n’ont aucune idée de la façon de faire de l’exercice correctement.
« Ils font la moitié d’une pompe, ou ils font des tractions à la barre et ne montent qu’à mi-chemin. Aujourd’hui, tout le monde fait les choses à moitié », a déclaré Arnold Schwarzenegger, évoquant les erreurs de salle de fitness les plus courantes.
« Vous devez vous concentrer lorsque vous vous entrainez. Vous devez sentir vos muscles, vous devez faire les exercices correctement, sinon vous n’aurez aucun effet et vous perdez votre temps.
« Ça me rend dingue quand je les vois à la salle de sport. Cela fait 50 ans que je vois ce genre de choses parce que j’ai toujours été fanatique du fait de faire le mouvement de la bonne façon. »
Comme l’a ajouté le bodybuilder, il voit souvent des entraîneurs personnels enseigner à leurs élèves de mauvais mouvements, de mauvaises techniques de respiration ou encore de mauvaises postures.
« Même si vous avez un entraîneur, vous devriez quand même vous assurer de le faire correctement. » A ajouté l’acteur.
« Parfois, je me sens assez à l’aise pour aller voir quelqu’un et lui dire simplement : ‘Je pense que vous devriez faire ce mouvement de telle ou telle manière.' »
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