Un homme de 184 kg et qui avait une taille énorme de 152 centimètres, a perdu 1o2 kg en quelques mois tout en continuant de manger des KitKats tous les jours.
Ce gars-là est le sujet de conversation de la ville et tous ceux qui suivent un régime sont choqués de voir comment il a fait cela. Mais devinez quoi, l’astuce est tellement cool que nous voulons tous savoir.
Matthew Hughes 39 ans et originaire de Cheshire, a toujours dû lutter contre l’obésité depuis son enfance.
Mais lorsqu’il a atteint l’âge de 30 ans, son obésité a atteint son maximum et il pesait près de 190 kg en janvier 2017. Ce poids est vraiment alarmant! En plus de faire face aux problèmes sociaux, Matthew avait toujours du mal à choisir quoi porter et à acheter des vêtements à sa taille.
Il portait des t-shirts 6XL et des pantalons de 150 cm de tour de taille, et trouver de tels vêtements n’était rien d’autre qu’un cauchemar.
C’est vers l’année 2017 que Matthew a commencé à réfléchir à sa santé car il se sentait gêné après avoir vu une photo de lui-même à la fête d’un ami.
Ce jour-là, il a décidé qu’il devait changer quelque chose. C’était sa résolution du nouvel an de perdre du poids et la première étape pour atteindre son objectif était de changer son régime alimentaire.
Le régime alimentaire de Matthew était l’un des plus malsains que vous puissiez imaginer. Il prenait un litre de lait entier et cinq tasses de thé au lait, chacune contenant trois sucres. Voici une comparaison de ce à quoi son régime ressemblait avant et après sa résolution.
Le régime de Matthew avant / et maintenant
Petit-déjeuner : 4 toasts de pain de mie avec du beurre / Muesli avec un yaourt et des baies
En-cas : Un paquet de chips et une barre chocolatée / Une orange
Déjeuner : 2 sandwichs de pain au fromage, des chips et une barre chocolatée / Une pomme de terre au four avec des haricots et une salade
En-cas : Une barre chocolatée / Un yaourt
Dîner : 4 toasts de fromage ou un menu chez KFC ou McDonalds / Des saucisses grillées avec de la courge, des champignons et du chou frisé
Boissons : 1 litre de lait entier, 5 tasses de thé avec du lait et 3 sucres / De l’eau
Mais le problème, c’était son amour pour les KitKats. C’était vraiment difficile pour lui d’arrêter de manger du chocolat, mais il a trouvé un moyen.
Il s’est promis que s’il restait fidèle à son régime alimentaire toute la journée, il se récompenserait avec une barre de KitKat avant d’aller se coucher – et cela a fonctionné.
Il a dit, « Je peux vraiment dire que j’ai mangé du chocolat pour perdre du poids. J’aime dire ça aux gens. Chaque soir, depuis que j’ai pris ma résolution du Nouvel An de commencer à suivre un régime, j’ai mangé deux barres de KitKat. C’est génial. Il s’agit de comprendre que vous pouvez avoir des friandises tant qu’elles sont agréables et non quelque chose à quoi vous vous livrez trois ou quatre fois par jour. »
L’astuce a littéralement fonctionné et il a perdu plus de 100 kg en quelques mois. L’histoire de Matthew est une source d’inspiration pour beaucoup d’entre nous qui recherchons également un régime alimentaire strict.
Le fait est que nous n’avons pas à nous empêcher de savourer de délicieux en-cas. Il faut travailler dur et, en récompense, se traiter avec les choses que l’on aime.
Cette astuce n’est-elle pas cool? Faites-nous savoir si vous pouvez aussi faire comme Matthew?
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