Une mauvaise relation peut avoir des conséquences néfastes pour n’importe qui.
C’est ce qui arrivé pour Scott Leonard de West Sussex.
L’homme de 28 ans a travaillé fort depuis quatre ans, après s’être retrouvé dépourvu de confiance en lui, déprimé et mal à l’aise après une terrible rupture en 2011.
En ayant marre de manger de la nourriture avec excès pour se réconforter, frustré de ne pas avoir confiance en lui et de gagner du poids, il a décidé de devenir une meilleure version de lui-même.
Après une conversation saine avec ses collègues de travail, Scott Leonard a été encouragé à rejoindre un gymnase en 2012.
Bien qu’il admette qu’il lui a fallu du temps pour se familiariser avec les poids et les machines, il a appris à aimer les entraînements et à changer sa vision de la vie.
Scott a déclaré qu’il a apporté des changements importants à son régime alimentaire afin de perdre les kilos en trop. En 2012, à son plus pesant, Scott pesait près de 266 livres. Mais après avoir atteint son apogée physique en 2016, il pesait seulement 163 livres.
Il s’agissait de perdre des livres, et une fois que ce fut fait, il était temps pour Scott de développer ses muscles.
Scott a commencé à en apprendre davantage sur les aliments et s’est penché sur les régimes lui permettant de prendre des repas occasionnels à l’extérieur et de manger un peu de malbouffe.
Il a déclaré que sa «journée de triche» l’avait aidé à poursuivre son parcours de perte de poids.
Lorsqu’on lui a demandé s’il avait des conseils à donner aux personnes cherchant à perdre du poids, il a déclaré que le soutien des autres dans sa vie avait joué un rôle important.
Eh bien, félicitations pour cette incroyable transformation Scott!
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