Depuis le 5 octobre 2018, les médecins des Shetland, en Écosse, sont autorisés à prescrire de la nature à leurs patients.
Il s’agit très probablement du premier programme du genre au Royaume-Uni. Celui-ci vise à réduire la tension artérielle, l’anxiété et à accroître le bonheur des personnes atteintes de diabète, de maladie mentale, de stress, de maladies cardiaques et autres.
Pour accompagner cette décision, une liste de suggestions de prescriptions a été publiée.
Parmi celle-ci, on vous propose par exemple de fabriquer une manche à air pour « apprécier la vitesse du vent » en février, de « toucher la mer » et « faire un hôtel pour insectes » en avril, de « ramasser deux sortes d’herbe différentes et les regarder vraiment » en juillet, d' »apprécier un nuage » en octobre ou encore de « parler à un poney » en décembre.
Les preuves des bienfaits de la nature sur la santé mentale et physique sont nombreuses. Si vous passez 90 minutes de votre journée à l’extérieur dans une région boisée, il y aura une diminution de l’activité dans la partie de votre cerveau généralement associée à la dépression.
Passer du temps dans la nature non seulement réduit la tension artérielle, l’anxiété et augmente le bonheur, mais réduit l’agressivité, les symptômes du TDAH, améliore le contrôle de la douleur, le système immunitaire et, selon un résumé des recherches sur les bienfaits de la nature pour la santé, il y en a beaucoup d’autres que nous ne connaissons pas encore.
Que pensez-vous de ce nouveau programme écossais? Devrait-il voir le jour en France? Dites-le nous en commentaires!