La prochaine fois que vous devez lâcher les gazs devant vos amis ou collègues, annoncez-leur simplement que vous êtes en bonne santé.

Le fait de péter n’est peut-être pas la meilleure façon d’évaluer et d’améliorer votre état de santé général, mais c’est un bon signe que votre système digestif fonctionne bien et que vous avez un niveau équilibré de bactéries dans votre intestin.

Thefartsfacts.com suggère que les gens ont des flatulences 14 fois par jour. En fait, la plupart de nos pets se produisent pendant que nous dormons. Les aliments riches en glucides, tels que les haricots, les patates douces, le soja et les artichauts, sont connus pour provoquer des flatulences.

Peu importe combien de fois nous pétons, gardez à l’esprit qu’il y a des raisons scientifiqyes qui prouvent que c’est bon pour nous. Voici les avantages surprenants du fait de péter.

La santé du colon

Garder vos gazs peut enflammer vos hémorroïdes et nuire à votre côlon. Les personnes qui ont des problèmes de côlon sont priées de libérer leurs gazs. Donc, chaque fois que vous avez besoin de péter, rassurez-vous, c’est un moyen de garder votre côlon en bonne santé.

Réduire sa douleur abdominale

Essayer d’arrêter votre pet peut provoquer une distension intestinale ou des douleurs abdominales. Laisser passer l’air soulagera cette douleur et vous donnera l’impression de vous faire masser doucement le ventre.

Équilibrer votre alimentation

Péter vous permet de déterminer si votre régime est équilibré ou non. Par exemple, manger beaucoup de viande rouge peut vous faire péter plus que d’habitude. Lorsque vous mangez plus de glucides, vous avez tendance à péter plus souvent, mais l’odeur est neutre.

Réduction du ballonnement

L’accumulation de gaz piégé dans votre tube digestif provoque des ballonnements. Si vous pensez que votre pantalon est un peu serré, cherchez un endroit pour libérer le gaz.

Déterminer les allergies alimentaires

Saviez-vous que péter peut également aider à identifier les allergies alimentaires comme la maladie coeliaque et l’intolérance au lactose? Vous avez tendance à transmettre plus de gaz après avoir mangé de tels aliments.

L’odeur prouve votre bonne santé

Cela peut sembler fou, mais le sulfure d’hydrogène produit dans nos intestins pendant la digestion peut prévenir les dommages mitochondriaux à nos cellules. Cela empêche l’arthrite, les accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques.

Si vous avez encore peur de péter, essayez de faire plus d’exercice, de manger lentement et d’éviter les édulcorants et les boissons gazeuses. N’oubliez pas de

 

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