Vous l’avez sans doute déjà remarqué, quand il fait chaud, nos
rêves sont complètement délirants. Et bien bonne nouvelle, il y a une explication à cela !
Mais au fait, pourquoi fait-on des rêves bizarres quand il fait chaud ?
Avec la chaleur, nos rêves sont un concentré de délires dans un monde totalement fou. En effet, avec la chaleur, nous avons l’impression que nous rêvons plus que d’habitude.
Cependant, d’après un médecin du sommeil, Philippe Beaulieu, c’est juste que nous nous souvenons plus facilement des rêves plus facilement lorsqu’il fait chaud. Ce dernier a expliqué: « le cerveau a besoin d’abaisser sa température pour s’endormir.
Si la canicule ne le permet pas, le sommeil devient plus instable et fractionné avec des moments d’éveil plus réguliers. Or, ces périodes d’éveil sont les moments clés pour se rappeler ses songes ».
Une étude de 2014 avait prouvé que les personnes qui se souvenaient plus facilement de leurs rêves comptabilisaient deux fois plus de phases de réveils que celles qui ne s’en souvenaient pas.
Même constat avec une autre étude publiée en 2017 qui démontrait que les éveils nocturnes des grands rêveurs duraient en moyenne deux minutes alors que cette durée était d’une minute pour les petits rêveurs. La preuve est là, ce n’est pas votre imagination qui travaille plus mais vous qui dormez moins bien…
La chaleur n’aurait pas de liens avec les rêves
Selon Christiane Riedel, une spécialiste des rêves, la chaleur ne ferait pas rêver de façon plus intense ou régulière.
D’après elle, un rêve est constitué des éléments du quotidien qui sont mis en scène par notre cerveau pour nous faire passer des messages. En été, notre mode de vie change, on se couche plus tard, on boit plus d’alcool (avec modération) et nos rêves changent aussi.
.. Christiane Riedel a confié: « le songe peut nous alerter sur les dangers de notre façon de vivre, surtout en été… »
À lire aussi: