Les femmes ont besoin de plus de sommeil que les hommes, c’est prouvé scientifiquement ! Alors si on vous reproche d’être une couche-tôt, ou une lève-tard (ou les deux ?), n’y prêtez pas attention et rendormez-vous !
Les femmes ont besoin de plus de sommeil que les hommes
Une équipe de scientifiques du Centre de recherche sur le sommeil de l’Université de Loughborough, au Royaume-Uni, a travaillé sur le sommeil. L’étude, menée sur plusieurs personnes de tout âge, sexe et profession, a révélé que les femmes ont besoin de 20 minutes de sommeil en plus que les hommes.
Pourquoi la durée de sommeil est inégale entre les hommes et les femmes ? Ce n’est pas une question de métabolisme, c’est en fait à cause de leur cerveau qui serait plus « multitâches » que celui des hommes et donc, c’est naturellement qu’elles se fatiguent plus rapidement et ont besoin d’un plus long temps de récupération.
Alors mesdames, sachez que vous pouvez maintenant contester toute attaque en rapport à votre sommeil. Profitez-en pour jouer les belles au bois dormant et accordez-vous une sieste de 20 minutes ou allez-vous coucher plus tôt et vous serez en pleine forme !
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