La plupart d’entre nous réalisons que nos chiens adorent se promener.
Pour nos compagnons canins, les promenades quotidiennes leur permettent un vie de qualité avec leurs maîtres dans un cadre en plein air où ils peuvent explorer la nature et peut-être se créer de nouveaux amis en cours de route.
En tant que propriétaire d’un animal de compagnie, la promenade quotidienne est le moment idéal pour nouer des liens avec votre compagnon poilu tout en aidant votre chien à éliminer sa vitalité de surabondance. Quoi qu’il en soit, les avantages d’une promenade quotidienne pour un chien vont au-delà du simple fait d’être un gardien de compagnie convenable.
Un examen a révélé que les personnes qui ont des chiens et qui font des promenades quotidiennes seront, en général, plus dynamiques physiquement que ceux qui n’ont pas de chien.
La CDC prescrit que nous obtenons environ 150 minutes de mouvement physique pendant sept jours – chaque promenade journalière de 22 minutes signifie que les marcheurs excèdent cette suggestion de base de la part de la CDC. En tout cas, il y a autre chose.
« Sortir, prendre l’air frais et avoir sa dose de vitamine D naturelle est très important pour notre bien-être, même s’il ne fait pas beau dehors », a déclaré Laura Thomas, CPT-ACE, CPPC, de Thomas Fitness Consulting .
« Nous rétablissons notre mental, surtout si notre travail exige que nous soyons à l’intérieur la majeure partie de la journée, car la marche libère de la sérotonine [un acide aminé essentiel qui stabilise notre humeur] dans notre cerveau.
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Les choses étant ce qu’elles sont, la promenade quotidienne des chiens ne nous permet pas seulement d’améliorer nos inclinations, mais diminue aussi la tension circulatoire et contrôle les niveaux de glucose. Courir au côté de votre chien est une bonne méthode pour commencer une activité cardiovasculaire. Cependant, ne vous sentez pas obligé de faire plus que de marcher à un rythme normal.
Vous pouvez, dans tous les cas, obtenir de nombreux avantages médicaux en vous promenant jour après jour, peu importe si vos genoux ne vous permettent pas d’accomplir plus qu’une marche détendue.
«La marche aide à soulager les douleurs articulaires et musculaires, même chez les personnes arthritiques, augmente la flexibilité musculaire et maintient les tissus des os et du cartilage forts et en bonne santé», a déclaré Thomas. « La marche aide également à améliorer l’équilibre et à protéger contre les blessures en renforçant la force du bas du corps. »
Vous devez aussi vous assurer que la marche est puissante, à la fois comme porte ouverte pour les exercices et comme porte ouverte pour préparer et tenir votre chien. « Notre dresseur de chiens nous a dit de ne pas utiliser de laisse rétractable.
Elles augmentent les blessures et rendent plus difficile le contrôle du chien », explique Thomas. « Le chien doit apprendre à vous respecter et doit toujours être promené à côté de vous, pas devant vous, sinon il pense qu’il est responsable.
On nous a conseillé d’utiliser un harnais à clip frontal. »
Vous devez également apporter des jouets et des friandises qui divertissent votre chien. Suivre les moeurs essentielles du parc pour chien tout au long de votre promenade garantit que vous et votre chien apprécierez l’expérience. « N’oubliez pas que vos chiens sont des membres de la famille », nous a déclaré Brian Kilcommons, auteur et conseiller expérimenté en comportement canin, dans un entretien précédent.
« Il faut regarder ce qui est poli dans les interactions humaines et commencer par là. « Protégez votre chien des chiens agressifs, contrôlez-le verbalement, restez avec votre chien, continuez à bouger et récompensez un bon comportement. Vous devez également choisir une heure de la journée qui n’est ni trop chaude ni trop froide.
Lorsque vous avez tout ce dont vous avez besoin pour une promenade avec votre chien, vous pouvez vous promener dans la région avec la certitude de vous rendre compte que vous et votre acolyte canin bénéficiez de la majorité des avantages de faire une promenade ensemble.
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