Le citron comporte de nombreux bienfaits pour la santé, et boire de l’eau au citron est l’un des plus simples.
Les citrons sont très faciles à digérer et contiennent très peu de sucre de fruit ou de fructose.
Les citrons sont un diurétique naturel et contiennent des enzymes naturelles. Ils aident même à réduire les ballonnements et protègent le corps contre les carences du système immunitaire. Avec la vitamine C, les citrons sont également une riche source de potassium, de calcium, de phosphore, de magnésium, etc.
Voici les moyens d’utiliser les citrons pour désintoxiquer votre corps:
1. Pressez le citron frais pour donner un peu plus de saveur à vos aliments. Ajouter de la saveur de citron à votre repas le rend non seulement plus savoureux, mais apporte également des bienfaits pour la santé.
2. Si vous aimez les smoothies, vous devriez presser le jus d’un citron dans votre smoothie et mélanger normalement. Cela augmentera non seulement le goût, mais aidera également à une digestion saine et stimulera votre métabolisme.
3.point 121 | Ajoutez de la menthe fraîche et du concombre pour rehausser le goût de l’eau citronnée.point 203 |
Trempez-y quelques de tranches de concombres congelés, du jus de citron, des feuilles de menthe fraîche et du zeste de citron.point 110 | Boire ce tonique frais vous laissera avec un ventre plat et une sensation naturelle d’être nettoyé toute la journée.point 217 |
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4. Buvez de l’eau citronnée pour éviter des problèmes de digestion. Selon Healtline.com, « Dans la médecine ayurvédique, un puissant Agni relance le système digestif, ce qui vous permet de digérer les aliments plus facilement et aide à prévenir l’accumulation de toxines. »
5. Les antioxydants contenus dans le jus de citron préservent non seulement la peau des imperfections, mais également des rides. Vous pouvez également l’appliquer sur des taches ou sur des cicatrices pour les réduire.
6. L’acide citrique dans les citrons peut aider à prévenir les calculs rénaux. Boire de l’eau de citron vous procure du citrate.
7. Rester hydraté est l’une des choses les plus importantes et boire de l’eau avec du citron vous aide à rester hydraté.
8. Le jus de citron libère les toxines de votre tube digestif et aide à soulager les symptômes de l’indigestion tels que brûlures d’estomac, éructations et ballonnements.
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