Les mains sont l’une des premières parties du corps qui montrent des signes indiquant certains problèmes de santé. Les professionnels disent que l’état de vos mains pourrait être le résultat d’importants changements médicaux qui se produisent dans votre corps. Voici 7 signes que vos mains vous révèlent sur votre santé.
#1. Doigts déformés
Si vos doigts et vos ongles développent une extrémité bulbeuse qui ressemble à une baguette ou à une massue, cela signifie généralement qu’il existe un déficit en oxygène dans votre corps. Cela peut être le symptôme d’un problème de santé plus grave tel qu’un cancer du poumon ou une maladie cardiaque. Consultez votre médecin si vos doigts sont déformés et faites immédiatement un bilan de santé.
#2. Ongles fragiles
Si vous avez des ongles fragiles ou fissurés, cela peut indiquer une carence en zinc.
Le zinc est extrêmement important, car il contribue à la cicatrisation des plaies, à la division cellulaire et au renforcement du système immunitaire. Si vous souffrez d’une carence en zinc, veillez à ajouter à votre alimentation des aliments riches en zinc, tels que l’avoine, les noix et la viande rouge.
Prendre des suppléments de zinc peut également aider à résoudre le problème si un changement de régime ne suffit pas.
#3. Tremblements des mains
Les tremblements des mains peuvent être un signe de problèmes de santé graves comme la maladie de Parkinson. Essayez de réduire votre consommation de café fort et d’alcool, et essayez de ne pas faire d’activités qui pourraient causer de l’anxiété et du stress, car elles sont toutes liées à des tremblements de la main.
Si les tremblements ne s’arrêtent pas après quelques semaines, rendez-vous à l’hôpital pour un bilan de santé.
#4. Mains sèches
Les raisons les plus courantes de sécheresse des mains sont la déshydratation et la carence en œstrogène, qui est étroitement liée à la ménopause. Buvez beaucoup d’eau et utilisez des crèmes hydratantes pour les mains pour prévenir la déshydratation.
Incluez des graines, des noix et du poisson gras dans votre alimentation. Vous pouvez également suivre un traitement hormonal substitutif, car il vous aidera à contrôler la baisse du taux d’œstrogènes.
#5. Perte de sensibilité et picotements dans les mains
Il arrive que nous nous réveillions avec une sensation d’engourdissement dans certaines parties de notre corps et une sensation de picotement est ressentie lorsque nous essayons de les déplacer. Cela est généralement causé par un nerf sensoriel qui a été pressé pendant un long moment. La sensation de picotement que nous ressentons est le moment où le nerf est en train de se relâcher.
Mais dans certains cas, ces symptômes peuvent être un signe d’ostéochondrose cervicale, de syndrome du canal carpien, de thrombose veineuse du membre, de lésion du plexus brachial, d’anémie ou de diabète. Si vous ressentez souvent un engourdissement des mains sans raison évidente, rendez-vous à l’hôpital pour un bilan de santé.
#6. Paumes excessivement moites
Les mains moites peuvent être causées par un stress extrême et une hyperactivité de la thyroïde. Cela pourrait aussi être un signe d’hyperhidrose. Essayez de limiter votre consommation d’alcool et de réduire votre niveau de stress. Vous pouvez également essayer d’utiliser des antisudorifiques puissants ou obtenir une procédure médicale à l’hôpital.
#7. Paumes rouges
Les paumes rouges peuvent être un signe de problèmes de foie, surtout si vous avez plus de 50 ans. La rougeur est généralement localisée dans la zone externe de la paume. Une modification de l’équilibre hormonal entraînant la dilatation des vaisseaux sanguins ou la polyarthrite rhumatoïde pourrait être une cause possible des paumes rouges.
Si vous avez repéré des zones rouges sur vos mains, consultez un médecin afin d’en déterminer la véritable cause. Pendant ce temps, essayez d’adopter un régime alimentaire sain et de réduire votre consommation d’alcool.
Connaissez-vous d’autres signes de santé révélés par les mains? Partagez-les dans les commentaires ci-dessous!
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