La dépression tue en silence et peut même être fatale si elle n’est pas traitée correctement.
Plus de 16 millions d’américains sont touchés par la dépression chaque année et leur nombre augmente de jour en jour.
Le problème est que la dépression est une maladie grave mais que les gens ne la traitent pas comme telle! Ils ont peur ou ont honte de demander de l’aide et poursuivent leur vie.
Selon les statistiques, seuls 35,3% des américains déprimés demandent de l’aide. Certaines personnes ne demandent pas d’aide parce qu’elles ne considèrent pas cela comme un problème grave. D’autres pensent que demander de l’aide signifie qu’ils sont incapables de gérer leurs propres problèmes.
C’est pourquoi nous devons être en mesure de repérer chaque fois qu’un de nos amis ou un membre de notre famille en souffre. Ci-dessous, nous avons rassemblé quelques signes qui peuvent indiquer quand une personne est en dépression.
1. Selon WebMD, la dépression est épuisante et les personnes qui en souffrent achètent souvent des plats à emporter car elles ne disposent ni de la motivation ni de l’énergie nécessaires pour cuisiner.
2. Selon le Huffington Post, les personnes dépressives masquent les émotions de la colère plutôt que la tristesse en repoussant les gens.
3. Les personnes déprimées finissent par prendre plusieurs douche par jour, en fonction de la gravité de leur dépression. Elles le font pour se détendre et vider leur esprit avec le son de l’eau.
4. Selon WebMD, certaines personnes souffrant de dépression nettoieraient tout et n’importe quoi. Elles sont accros au nettoyage, mais c’est en fait une bonne distraction pour elles et qui les aidera à se concentrer sur quelque chose de positif.
5. La musique est une véritable indication de l’humeur de quelqu’un. Selon le Huffington Post, les personnes déprimées écoutent généralement de la musique douce, souvent liée à leur situation.
6. Les personnes déprimées se promènent avec un casque dans leurs oreilles pour éviter de parler aux gens. Elles essaient également de montrer qu’elles agissent alors que ce n’est pas le cas. Selon WebMD, les personnes déprimées évitent autant que possible les interactions avec les autres.
7. Selon le Huffington Post, le plus difficile pour les personnes souffrant de dépression est de tenter de la cacher. Elles luttent chaque jour pour montrer un sourire alors qu’en réalité elles pleurent à l’intérieur.
8. Selon Healthline, les personnes dépressives sont généralement paresseuses. Elles évitent les tâches ménagères et cessent de prendre soin de leur apparence.
9. Selon le Huffington Post, certaines personnes déprimées éprouvent de la satisfaction à se faire du mal, et elles peuvent même aller jusqu’à se suicider Un exemple courant consiste à se tailler la peau jusqu’à ce que des marques soient laissées.
10. Les personnes déprimées ont le sentiment de n’avoir rien accompli dans la vie, de sorte qu’elles se retrouvent à courir plus vite que les autres. Cela leur donne un sentiment d’accomplissement.
11. Selon WebMD, les personnes dépressives n’apprécient pas le goût des aliments. Elles peuvent également perdre leur appétit ou commencer à manger moins.
12. Les personnes déprimées n’ont ni l’énergie ni le désir de faire quoi que ce soit. Elles veulent juste être laissés à elles-mêmes, elles vont donc constamment annuler des rendez-vous et des plans, selon WebMD .
13. Certaines personnes dépressives souffrent également d’autres troubles. Par exemple, elles peuvent souffrir de trichotillomanie, qui est une condition quand une personne obtient satisfaction en tirant ses cheveux.
14. Certaines personnes déprimées finissent par rester assises sous la douche pendant des heures, selon WebMD. Elles veulent sortir, mais elles sont incapables de le faire.
15. Certaines personnes ont tendance à écrire de la poésie ou d’autres histoires créatives basées sur leurs expériences les plus heureuses dans la vie.
16. Selon le Huffington Post, les personnes déprimées peuvent passer de faire du sport en permanence à rester assises sur le canapé toute la journée. Elles ont des sautes d’humeur soudaines et peuvent passer de ne pas dormir à dormir tout le temps.
17. Certaines personnes déprimées veulent juste dormir en permanence, selon Healthline. En dormant, elles essaient de fuir leur dépression.
18. Les personnes déprimées risquent davantage de regarder des émissions télévisées. Dans le même temps, elles évitent également de manger, de se doucher ou même de dormir, selon le Huffington Post.
19. Certaines personnes déprimées finissent par rester debout toute la nuit. Elles ont du mal à s’endormir car leur esprit s’emballe constamment avec toutes les pensées négatives.
20. Beaucoup de personnes déprimées ne demanderont pas d’aide parce qu’elles croient pouvoir y faire face par elles-mêmes. Elles sont obsédés par l’idée d’essayer de comprendre pourquoi elles sont à l’agonie et en conséquence leur comportement devient étrange.
21. Certaines personnes déprimées ne voudront jamais quitter leur maison/pièce pour rester seules avec leurs pensées.
22. C’est très sérieux. Certaines personnes déprimées abandonneront complètement la vie, selon Healthline.
Elles peuvent ignorer les appels, cesser d’aller à l’école, arrêter de se rendre au travail, etc. Elles pensent que leur vie ne leur est d’aucune utilité et qu’elles sont tombées si bas qu’elles ne peuvent remonter la pente.
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