Une belle peau accroît la beauté d’une femme, c’est un don de Dieu, et tout le monde peut y arriver avec des soins quotidiens.

Quand il s’agit de prendre soin de notre peau, il est difficile de savoir quoi croire. Nos grands-mères nous disent de faire une chose, alors qu’Internet dit que nous ne devons le JAMAIS. Beaucoup de gens qui ont tendance à avoir des boutons ou une peau grasse se tournent vers les exfoliants et les nettoyants qui assèchent la peau.

Eh bien, je suis là pour vous faciliter la tâche.

J’ai compilé une véritable liste de choses que nous faisons mal depuis le début en ce qui concerne notre routine de soin de la peau et les mesures que vous pouvez prendre pour les corriger facilement.

1 Dormir avec le maquillage

Nous sommes toutes coupables de cela, mais cela doit sérieusement cesser, pour le bien de notre visage! Dormir avec du maquillage sur les pores obstrués et aller au lit avec un visage sale ne fera qu’augmenter l’accumulation de bactéries.

2 Utiliser le mauvais nettoyant

Une peau propre et grinçante n’est pas aussi bonne pour vous que cela puisse paraître. Le pH normal de notre peau est d’environ 5,5. C’est pourquoi les nettoyants avec un pH plus élevé peuvent causer de l’acné en provoquant la production de sébum par nos glandes sébacées au-delà de nos besoins naturels.

3 Ne pas utiliser de tonifiant

Les tonifiants sont souvent mal compris et la plupart des gens ne savent pas s’ils doivent ou non les utiliser.point 219 |

Avant d’hydrater et après avoir nettoyer votre visage, un tonifiant aide à éliminer l’excès de saleté, les traces d’huile et de maquillage, à corriger et à équilibrer le pH de votre peau et à contrôler l’acné.point 209 |

En d’autres termes, un tonifiant pour le visage nettoie la peau en profondeur et aide à éliminer les cellules mortes de la peau accumulées à la surface.point 136 | En aidant à nettoyer et à fermer les pores, il est particulièrement bénéfique pour les peaux à tendance acnéique.point 238 |

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4 Utiliser trop de produits exfoliants

Nous avons toutes notre routine de beauté ou en tout cas nous essayons de trouver la bonne.point 209 |

Mais vous utilisez peut-être trop de produits actifs à la fois, faisant basculer la balance vers l’irritation plutôt que sur les effets bénéfiques.point 136 | « Si votre peau est devenue sensible, rougie ou squameuse, il est probable que vous en fassiez trop », déclare Barron.point 241 |

Il suggère d’alterner un produit apaisant, comme le Paula’s Choice CLINICAL Instant Calm Advanced Redness Relief, tous les deux jours avec vos peelings, rétinoïdes et sérums actifs.point 171 |
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5 Boutons à percer

Lorsqu’un dermatologue draine un bouton, il applique une pression vers le bas perpendiculairement à la surface de la peau, explique Gross.point 125 | Mais lorsque les gens essaient de le faire eux-mêmes, ils se contractent généralement, ce qui provoque une infection plus grave, un retour de flamme majeur qui peut agrandir les pores de façon permanente.point 301 |

« Aussi tentant que cela puisse être de faire éclater un bouton, essayez de résister », dit Gross.point 90 | « Si la tentation est trop forte, essayez de vous laver le visage avec un gant de toilette propre.point 173 | Si le bouton est prêt à « éclater », c’est toute la pression nécessaire pour le drainer.point 261 |

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6 Évitez d’utiliser des huiles

Même si votre peau est plus grasse, vous devez absolument utiliser des huiles pour hydrater votre peau. Le manque d’hydratation entraîne un travail encore plus actif de nos glandes sébacées, et nous n’en avons pas besoin. Il est préférable d’utiliser des huiles contenant de l’acide linoléique, comme l’huile de rose biologique, l’huile de graines de chanvre ou l’huile de citrouille.

7 Ne pas utiliser les produits SPF

Celui-ci devrait être un acquis. Même par temps couvert ou froid, votre peau est toujours exposée aux rayons UV. Protégez votre visage (et votre cou!) des méfaits du soleil en appliquant un écran solaire à FPS tous les jours avant de quitter la maison.

8 Dormir sur une taie d’oreiller en coton

Bien que le coton soit un tissu respirant, ce n’est pas le plus doux. Dormir sur une taie d’oreiller en coton peut provoquer des frottements, des tiraillements et une irritation générale de la peau. Passez à une taie d’oreiller en soie pour éviter les rides et réduire l’inflammation et les frisottis.

9 Ne pas prendre de nourriture adéquate

L’adage selon lequel « vous êtes ce que vous mangez » est très vrai dans le cas de la sensibilité de la peau, mais le régime alimentaire est trop souvent ignoré pour contribuer à la santé de la peau.point 314 |

Une alimentation saine et variée, riche en fruits, légumes, grains entiers, noix, graines, haricots et acides gras oméga-3, est essentielle pour garder la peau hydratée et pour fournir toutes les vitamines et tous les minéraux nécessaires à une fonction saine.point 228 |

Les recherches suggèrent que les aliments riches en antioxydants ont un effet protecteur sur la peau.point 87 | Buvez beaucoup d’eau pour avoir une belle peau.point 133 | point 133 | 1

10 Dormir avec les cheveux en bataille

Et encore une fois, qui aurait cru que nos cheveux pouvaient être un si grand coupable dans la création d’une peau à problèmes? Si vous dormez les cheveux vers le bas, les huiles de vos cheveux entrent en contact avec votre visage, provoquant ainsi l’accumulation de bactéries et même de l’acné. Essayez de dormir avec vos cheveux (doucement!) tirés vers l’arrière de votre visage.

 

 

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